VKontakte Facebook Odnoklassniki

Odată cu apariția căldurii verii, această întrebare devine din nou relevantă pentru mulți.

Pe de o parte, înotul în râu și mai ales în mare are un efect pozitiv asupra sănătății noastre. Dar, pe de altă parte, poate aduce o mulțime de pericole și boli, deoarece starea actuală a rezervoarelor lasă mult de dorit, cel puțin.

Care sunt pericolele apei reci?

Înotul într-un iaz sau râu într-o zi fierbinte de vară este o activitate foarte plăcută. Soarele aprig dogorește și în acest moment suntem cufundați în apă rece - iar acum căldura nu pare atât de dureroasă. Viața este minunată! Dar oricât de mult trebuie să plătești pentru momente de fericire, este prea scump. Comunicarea cu natura astăzi este aproape întotdeauna asociată cu pericolul. Apa este principala sursă de probleme; reprezintă mai multe amenințări simultan.

Pentru un organism neobișnuit cu procedurile active de apă, apa rece poate deveni un test serios. Dacă suferiți de boli ale sistemului cardiovascular, o schimbare bruscă a temperaturii va provoca senzații foarte neplăcute. În acest caz, este recomandat să obișnuiți treptat corpul cu apa rece și, în niciun caz, să nu vă grăbiți în ea cu o pornire de alergare.

Un alt pericol este legat și de temperatura apei - convulsii. Un spasm paralizează orice parte a corpului, după cum se spune, în locurile cele mai neașteptate. Veți face o mare greșeală dacă vă panicați și vă grăbiți să înotați până la țărm - frica și tensiunea nu vor face decât să intensifice crampele. Este mai bine să chemați pe cineva pentru ajutor și să încercați să întindeți zona înghesuită. Acționând calm, poți ieși mai repede din apă.

În regiunile nordice, rezervoarele nu au timp să se încălzească corespunzător în timpul zilei, iar apa din ele rămâne rece chiar și vara. Dacă stați în el mai mult de douăzeci de minute, vă poate provoca o răceală severă.

Consecințele ecologiei proaste

Astăzi, din cauza situației epidemiologice nefavorabile, înotul în multe rezervoare este interzis. Dar, în ciuda interdicțiilor, mulți au înotat în ele și continuă să o facă.

În locurile nepermise pentru înot, puteți găsi munți de gunoi lăsați de „vacatori” și pete de benzină în locurile unde sunt parcate mașinile (cel mai adesea, chiar lângă rezervor). Această atitudine față de natură duce la o deteriorare catastrofală a situației sanitare și epidemiologice și la răspândirea infecțiilor. Înotul în locuri atât de murdare este nu numai dezgustător, ci și periculos. Procedurile de apă în corpurile de apă poluate pot duce la tot felul de probleme. Iată cele mai comune.

* Alergii si chiar arsuri chimice;

* infectii intestinale (dizenterie, salmoneloza, febra tifoida, iar in cazuri rare - holera si hepatita virala A.);

* boli inflamatorii ale vulvei și vaginului la fete și femei;

* fracturi ale coloanei vertebrale si alte tipuri de leziuni care pot fi obtinute la scufundari in locuri nespecificate.

Bacteriile și arsurile solare

Toată lumea știe că apa conține multe bacterii care pot provoca boala infectioasa. Dar când ne este cald și dorim mai mult decât orice să ne scufundăm în apă, preferăm să uităm de asta. Între timp, trebuie să fii în gardă! Holera și dizenterie, tulburări digestive, iritații ale pielii, inflamații ale urechii interne - toate aceste boli pot fi dobândite prin apă. De aceea nu ar trebui să-l înghiți în timp ce înoți și cu siguranță ar trebui să faci un duș după el.

Bolile care se transmit mai ales la înotul în corpurile de apă includ listerioza, leptospiroza și diverse dermatite de contact. Și dacă înghiți apă contaminată cu ape uzate și fecale, poți să faci o grămadă de infecții intestinale și helminite (viermi).

Listerioza este o infecție cauzată de bacteria Listeria monocytogenes. Se caracterizează prin afectarea țesutului limfoid și a sistemului nervos, dezvoltarea unor formațiuni specifice în organe, în principal în ficat.

Leptospiroza se caracterizează prin simptome de intoxicație generală, afectarea rinichilor și a sistemului nervos. La cazuri severe se observă icter, sindrom hemoragic, insuficiență renală acută și meningită.

De asemenea, aveți grijă ca, după înotul activ și stropirea în râu, să nu vă mai rămână apă în urechi - chiar și o picătură din ea duce la consecințe grave: supurație, durere severă și meningită. Este recomandat să folosiți dopuri speciale pentru urechi în timpul înotului. Dar dacă încă te dor urechile, trebuie să consulți imediat un otolaringolog.

Un înotător nepăsător poate avea, de asemenea, multe probleme de la soare. Trebuie să vă protejați de insolație și să nu vă uscați la soare - picăturile, precum lentilele, colectează razele și, ca urmare, pielea poate deveni acoperită cu vezicule dureroase. Prin urmare, după înot, uscați-vă imediat cu un prosop. Este deosebit de important să ne asigurăm că copiii nu neglijează această regulă.

Despre beneficiile divertismentului

Totuși, în ciuda celor de mai sus, este corect să spunem că îmbăierea poate fi benefică pentru sănătatea ta. Dar numai în locuri special amenajate și cu respectarea tuturor regulilor!

Din copilărie, cu toții am auzit despre beneficiile călirii. Aceasta este o gimnastică naturală a vaselor de sânge și a capilarelor corpului și îmbunătățirea hidrofiltrației pe suprafața pielii. Înotul, mai ales în mare, crește rezistența la răceli, stimulează circulația sângelui, activitatea mușchiului inimii, îmbunătățește metabolismul și are un efect benefic asupra sistemul nervos. Se crede că baie de mare mai util, deoarece apa de mare are un set suplimentar de proprietăți vindecătoare.

Se recomanda sa incepeti baia timp de 3 minute la o temperatura apei de 16-17°C, crescand treptat durata procedurii pe masura ce apa se incalzeste in mod natural. Dacă temperatura apei din rezervor crește la 22-23 ° C, atunci durata înotului poate fi mărită la 15 minute. Pentru ca scăldatul să fie benefic, trebuie să respectați anumite reguli.

1. Nu înotați în apă rece imediat după exercițiul fizic activ;

2. scufundarea în apă rece trebuie să fie treptată;

3. în apă trebuie să te miști activ, să înoți sau să te scufunzi;

4. După finalizarea procedurii, trebuie să vă ștergeți cu un prosop și să vă frecați cu el.

După întărire proceduri de apă, mai ales după înotul într-un râu sau mare, este necesară mișcarea activă - alergare, sărituri, efectuarea unor exerciții simple. Astfel corpul se va încălzi rapid. După 2-3 ani de pregătire oameni sanatosi Se pot gândi, de asemenea, la cea mai mare formă de întărire - înotul pe tot parcursul anului.

Înotul este interzis!

În ceea ce privește măsurile de precauție la înot, acestea sunt destul de simple. In apropierea zonelor populate se poate inota doar in acele corpuri de apa care sunt agreate in acest sens de catre serviciile sanitare si epidemiologice. De asemenea, trebuie luat în considerare faptul că o astfel de verificare se efectuează în fiecare an înainte de începerea sezonului de înot. Adică, același corp de apă poate fi considerat potrivit pentru înot într-un sezon, dar în anul următor înotul acolo va fi interzis.

Pentru corpurile de apă „în natură” - iazuri, râuri și lacuri care sunt situate departe de aşezări, se pot aplica următoarele reguli: dacă este un corp de apă stagnat, asigurați-vă că nu există păsări de apă pe el. Dacă sunt prezenți, acesta este un semn sigur că înotul încă nu merită. În ceea ce privește râurile, ar fi foarte util să aflăm ce se întâmplă în amonte - dacă acolo se aruncă deșeuri industriale.

Principalul motiv al infecțiilor de la înotul în corpurile de apă este ignorarea celor mai evidente reguli de igienă. Se întâmplă adesea ca turiştii să ştie că înotul într-un anumit corp de apă este interzis. Dar asta nu-i oprește. Dacă ajungeți într-o astfel de apă, încercați să nu o înghiți sub nicio formă și, după ce ieși, fă un duș cât mai curând posibil. Mai bine, alegeți plaje specializate și piscine sigure pentru tratamente cu apă și înot.

În zilele toride de vară, când clădirile de asfalt și piatră din Moscova se încălzesc, oamenii caută refugiu de căldură, iar fântânile se dovedesc adesea a fi acea mântuire. Unii oameni nu numai că se scaldă în ei înșiși, ci își fac și copiii. Deci, este strict interzis să înoți în fântâni sau să bei apă din acestea. Există mai multe motive pentru aceasta. Apa din fântână este schimbată o dată la câteva zile și, deși acest lucru se face mai des în zilele caniculare, apa din fântână este totuși destul de murdară și nu există nici un control sau supraveghere asupra calității apei. De exemplu, apa din fantanile VDNH se schimba in fiecare zi, dar doar 5% din volumul total. Când apa circulă în fântână, aceasta este curățată cu filtre obișnuite pentru a îndepărta obiectele mari și nimic mai mult. Adică, apa nu este purificată de contaminanți minori, chimicale, diverse tipuri de viruși și bacterii. Cu utilizarea constantă a fântânii, în ea se formează un strat de rugină, alge, sare și depozite de calciu, care contribuie la răspândirea infecțiilor, chiar și la schimbarea apei. Mediu acvatic temperatură ridicată- un loc ideal pentru reproducerea lor. Mai mult, infecția se transmite mai ușor prin apă decât prin aer.

Nu este un secret pentru nimeni că câinii se scaldă în fântâni, oamenii fără adăpost spală haine și există o mulțime de păsări care pot transporta infecția în apropierea fântânilor. Prin urmare, după ce înoți în fântână și te răcori într-o zi fierbinte, poți contracta o boală gravă.

Deci, ce poți „sa ridica” într-o fântână? Lista infecțiilor care trăiesc acolo este destul de extinsă, acestea sunt herpes, enterovirusuri, coronovirusuri, ornitoze (meningopneumonie, meningită seroasă) purtate de păsări, diverse ciuperci, virus hepatitic, infecții ale pielii, febră tifoidă, zoonoze transmise de câini (leptospiroză, toxoplasmoză). ) și multe altele. De asemenea, apa din fântâni poate fi saturată cu produse petroliere și alți poluanți chimici. În plus, fântânile pot provoca daune mecanice (de la sticlă spartă, părți ascuțite proeminente) și șocuri electrice. Așa că gândește-te de două ori înainte de a intra în fântână.

În zilele caniculare din oraș, ar trebui să apari mai rar. soare deschis. În loc să înoți în fântână, poți cumpăra apă mineralăși-o toarnă peste cap și-o spală. Nu uitați de pălării.

Nu ar trebui să înoți în acest lac

Pericolul de a sta în apă

Vara, oamenii merg adesea să se relaxeze în natură. Găsesc un fel de lac, gătesc grătar și înoată. Dar nimeni nu se gândește la ce ar putea fi plin acest rezervor. Microorganismele sunt invizibile cu ochiul liber, acesta nu este un lup sau un urs, deci nu există niciun pericol. Dar, de fapt, corpurile de apă dulce pot fi periculoase, mai ales în zonele urbane. Îmbunătățirea apei, lipsa circulației și apa caldă creează condiții ideale pentru dezvoltarea diferitelor microorganisme dăunătoare.

De exemplu, în astfel de rezervoare, deși foarte rar, puteți găsi ameba Naegleria fowler, care prin nas, mâncând carne în timp ce se mișcă, pătrunde în creier și se hrănește cu celulele sale. Nu s-a găsit încă un leac pentru aceasta.

Într-un lac cu apă stătătoare, puteți prinde cu ușurință o infecție intestinală, viermi, enterobiază, streptococi, dizenterie, hepatită, cistită, coccidie (cauza colită), otita externă, ciuperci ale pielii, viermi, helminți și alte neplăcute și boli periculoase. De asemenea, o mulțime de infecții trăiesc în nisip, în special în fâșia de coastă din apropierea apei. Pentru a vă relaxa pe nisip, ar trebui să întindeți o pătură.

O activitate distractivă și utilă. Dar există unele riscuri pentru sănătate asociate cu înotul în apele de mare poluate.

Ce riscuri pentru sănătate sunt prezente în apa de mare?

Majoritatea bolilor transmise prin apă sunt asociate cu contaminarea fecală de la oameni sau animale. Principalele boli cauzate de înotul în apă contaminată cu fecale sunt bolile tractului gastro-intestinal (GIT) și infecțiile respiratorii ale urechii, nasului și gâtului.

De ce ar putea apele de coastă să fie afectate de poluarea fecală?

„Deversarea directă a apelor uzate, scurgerea apelor reziduale curge și se scurge de pe străzi și terenuri agricole (adesea prin pâraie și râuri). Aceste ape pot afecta apoi calitatea apelor de coastă”, spune Thomas Bell, directorul de poluare de coastă la Marine Society (MCS) în Marea Britanie.

Gradul de poluare din aceste surse variază de la o plajă la alta, în funcție de apropierea de canalizare și de tipul de epurare a apelor uzate care este utilizat.

Vremea afectează și poluarea

Calitatea apei de scăldat scade timp de 24 până la 48 de ore după ploi abundente, spune Andy Cummins, directorul campaniei Surfers Against Sewage din Marea Britanie. Acest lucru se datorează faptului că revărsările de canalizare mixte, care transportă excesul de apă uzată de la stațiile de epurare în râuri și mări pentru a preveni inundațiile, funcționează cel mai adesea în timpul furtunilor. Există, de asemenea, o mare posibilitate ca marea să fie afectată de scurgerile contaminate de la culturile agricole după ploi abundente.

„Pentru a minimiza riscul de a înota în apă contaminată, alegeți plajele care au un steag albastru de siguranță sau cele recomandate de autoritățile sanitare”, spune Bell. „Dacă au fost ploi abundente, stați departe de apă cel puțin 24 de ore.” Chiar și o plajă care îndeplinește standardele minime obligatorii ale UE și este evaluată ca bună are o șansă de 12%-15% de contaminare a apelor uzate cauzată de boli, a spus Bell.

• Nu înghițiți apă de mare sau apă din râurile de coastă.
• Evitați stropirea cu apă de mare sau pulverizarea cu apă în gură.
• Spălați-vă mâinile cu apă și săpun pentru a îndepărta orice nisip umed de pe mâini înainte de a mânca.
• Urmați instrucțiunile de siguranță pe plajă.

În cele mai multe cazuri, orice infecție (cum ar fi stomacul deranjat) va fi ușoară și ușor de tratat. Cu toate acestea, dacă simptomele persistă, se recomandă consultarea unui medic.

Schema steag albastru

Steagul Albastru include doar plaje care îndeplinesc cele mai înalte standarde. Steagul este acordat anual plajelor care îndeplinesc standarde înalte de management, promovează conservarea mediuși a atins standarde ridicate de calitate a apei în sezonul de vară precedent. Steagul Albastru este așadar altul indicator important de bună calitate apa pentru baie.

Sezonul de înot în majoritatea regiunilor Rusiei se va încheia oficial pe 31 august. Turiștii înșiși, de regulă, încetează să meargă la lac mult mai devreme - cu o lună înainte de data oficială. Potrivit poveștilor populare, după sărbătorirea Zilei lui Ilyin pe 2 august, în natură apar primele semne ale toamnei viitoare. Aceasta include răcirea treptată a apei în lacuri și râuri.

Fără vreme rea

Nu toată lumea este pregătită să renunțe la tradiționala vacanță de vară din cauza apei reci.

„Vara lui 2015 s-a dovedit a fi ploioasă și deloc rece ca vara. Dar nu vă așteptați la vreme bună de la natură! Prin urmare, am înotat în Hornets de mai multe ori și la +12°C nu s-a întâmplat nimic rău. Mă duc să „iernez” atât în ​​august, cât și în septembrie, dacă ies de la muncă”, a spus Nikita Vasichkov, rezident din Chelyabinsk.

Bărbatul a mai subliniat că un grup de prieteni cu copii va merge cu el la plajă. Mai mult, cei mai tineri turişti nu intră în apă, ci pur şi simplu se joacă pe nisip şi fac plajă.

Doctor din Chelyabinsk Laura Ovchinnikova Am fost de acord că în august apa din rezervoare este suficient de caldă încât să se cufunde în ea. Dar de îndată ce temperatura în lacuri ajunge la +18°C, este mai bine să stai pe mal, altfel te poți răni.

„Primul pericol atunci când înotul în apă rece este dezastrele cardiovasculare, un spasm ascuțit al vaselor de sânge la scufundarea corpului în apă rece poate provoca ceva ireparabil: un cheag de sânge se va desprinde și o boală cronică se va agrava. Convulsiile, care pot provoca schimbări de temperatură, sunt, de asemenea, foarte periculoase. Cu convulsii, o persoană începe adesea să intre în panică în apă și, din păcate, se îneacă”, a subliniat medicul.

Ovchinnikova a explicat că atunci când există o scădere bruscă a temperaturii corpului și a apei unei persoane cu 16 grade sau mai mult, corpul începe să devină hipotermic. Conform observațiilor ei, vara și toamna în rezervoare, locuitorii Uralilor de Sud nu sunt mai puțin probabil să devină hipotermici decât iarna în timpul înotului de iarnă. Ideea este că în luna trecuta Vara, zilele sunt foarte calde, iar orășenii, după ce s-au încălzit în metropola înfundată, merg la baie în apa rece din august. O astfel de diferență este periculoasă în primul rând pentru pacienții hipertensivi, bătrâni și...beații în vacanță. Faptul este că, într-o stare de ebrietate alcoolică, o persoană nu poate evalua starea corpului și, cel mai probabil, nu va observa cum îngheață.

ÎN Serviciul de căutare și salvare al regiunii Chelyabinsk a explicat că recunoașterea hipotermiei nu este deloc dificilă. Există un disconfort acut în corp - persoana simte că este „refrigerată până la oase”. Conștiința devine și ea tulbure, toate senzațiile corporale devin plictisitoare și apare un impuls acut de a urina. Dacă la primele simptome turistul nu coboară la țărm pentru a se încălzi, el poate prezenta convulsii și tremurături severe.

În serviciul de presă Serviciul de salvare a orașului Chelyabinsk a confirmat că hipotermia este o afecțiune gravă care poate fi fatală. Este deosebit de periculos pentru copii. De asemenea, ei au avertizat că copiii sunt cei care aleargă cel mai adesea curse direct în apă. Ceea ce este de două ori periculos la temperaturi scăzute din rezervor.

„Dacă cădeți în mod neașteptat în apă rece, respirația se poate opri - așa-numita „înec albă”, care duce la moarte clinică și biologică”, a spus secretarul de presă al serviciului de salvare.

Dacă acest lucru nu se întâmplă, atunci temperatura corpului persoanei scade treptat, sângele nu curge către extremități și acest lucru poate provoca deteriorarea funcționării țesuturilor periferice - terminațiile nervoase. În caz de hipotermie, salvatorii recomandă insistent:

• Sunați imediat un medic;
• Mutați victima într-un loc cald;
• Întinde-l astfel încât picioarele lui să fie mai sus decât capul;
• Îndepărtați hainele ude de pe victimă;
• Înfășurați victima în pături sau îmbrăcăminte uscate;
• Acoperiți capul victimei cu ceva;
• Dă-i o băutură caldă (dar nu fierbinte!);
• Nu dați victimei băuturi alcoolice.