În acest articol vei învăța cum să scapi de obraji Aspectul este foarte important pentru noi. Încrederea și bunăstarea depind de cât de bine corespunde ideilor noastre despre noi înșine. Pentru unii, obrajii plinuti sunt semn de sanatate si plinatate de putere, dar pt altele sunt o problema. O idee persistentă a fost creată în societate.

Că o persoană cu obrajii scufundați arată mai impresionant și mai atractiv.

Urmând această idee, mulți se străduiesc să facă totul pentru a-și schimba forma feței și a-și îndepărta obrajii.

Problema obrajilor rotunzi: ficțiune sau realitate?

De ce unii au obrajii înfundați, iar alții au obrajii rotunzi?

Fiecare are personalitatea sa unică. Nu există o singură persoană în lume care să fie exact la fel.

Între timp, mulți nu se simt mândri de asta, ci, dimpotrivă, suferă de faptul că nu au aceeași înfățișare cu eroul sau eroina lor preferată de film.

De regulă, femeile suferă mai des de această problemă. Cauza lacrimilor de fete sunt adesea obrajii dolofan.

În căutarea unui nou aspect, unii apelează la serviciile chirurgilor plasticieni. Între timp, există modalități complet inofensive de a reduce vizual obrajii folosind cosmetice sau gimnastică facială.

Grup de risc cu probleme

Genele

Aceasta este o predispoziție genetică. Dacă părinții au o față rotundă, atunci există o mare probabilitate ca și copilul să aibă o față rotundă. De regulă, obrajii dolofan se etalează pe o față rotundă.

Excesul de greutate

Problema poate fi excesul de greutate. De regulă, kilogramele în plus sunt vizibile în primul rând pe față. Aspectul nu se schimbă în bine. Fața pare puțin umflată.

Bucuri de Bisha

Chirurgii plasticieni spun, de asemenea, că motivul obrajii rotunzi pot deveni - acumulări de țesut adipos situate în capsulă. Sunt situate lângă glanda salivară parotidă între mușchii masticației.

Scopul lor cel mai important– reduce frecarea fibrelor musculare în timpul mestecării, protejează mușchii feței și terminațiile nervoase de leziuni și crește tonusul muscular. În copilărie, aceste bulgări sunt pur și simplu de neînlocuit. Ele ajută copilul, inclusiv alăptarea.

Aceste acumulări de țesut gras fac obrajii plinuți.

Dacă obrajii dolofani unui copil sunt vopsiți, atunci la vârsta adultă devin inutile, iar pentru unii chiar se lasă.

Lipsa de apă în organism

Experții spun că lipsa apei în organism poate provoca și obraji dolofan. Dacă o persoană nu bea suficientă apă în timpul zilei, organismul poate stoca umiditatea de care are nevoie. Și acest lucru duce la umflarea pleoapelor și a obrajilor.

Cum să scapi de problemă?

Machiaj și coafură

În primul rând, este necesar să înțelegem motivele. Dacă despre care vorbim despre factorul ereditar, atunci astfel de obraji pot fi tratați folosind trucuri cosmetice. Machiajul și coafura făcute corect vor ajuta la ascunderea obrajilor dolofani.

Cosmetologii le sfătuiesc fetelor sau femeilor să-și îngusteze vizual fețele rotunde. Un fond de ten în nuanțe închise sau pudră va ajuta în acest sens.

Înainte de a aplica machiajul, artiștii de machiaj sfătuiesc să vă evalueze tipul de piele. Pentru tenul gras, este mai bine să folosiți pudră, iar pentru pielea uscată, aplicați fond de ten. Acestea vor fi necesare pentru a-ți uniformiza tenul.

După finalizarea acestei proceduri, trebuie să aplicați fard de obraz pe partea superioară a pomeților. Ar trebui să fie o nuanță deschisă și apoi să se estompeze într-o nuanță mai închisă.

Fardul de obraz ar trebui, de asemenea, selectat în funcție de culoarea pielii. Este necesar să ne amintim că produsele cosmetice ar trebui să fie nuanțe mate. În caz contrar, vei avea efectul opus - vei sublinia doar ceea ce ai vrut să ascunzi.

După aplicarea fardului de obraz, folosește o pensulă pentru a-l estompa. Pe lângă toată această frumusețe, trebuie să aplicați pudră. Artiștii de machiaj susțin că astfel de tehnici simple vă vor permite să vă schimbați forma feței, făcându-vă obrajii puțin mai mici.

Puteți completa aspectul cu coafura potrivită. Pentru o față rotundă, spun experții, sunt potrivite bretonul asimetric, boburile, tunsorile în cascadă sau stilul înalt.

Experții nu recomandă pieptănarea părului pe spate. Acest lucru va sublinia doar plinătatea obrajilor tăi.

Dieta

Dacă problema este excesul de greutate, trebuie să lucrați la ea. Tine o dieta, echilibreaza-ti dieta, scapa de alimentele bogate in calorii si de grasimi animale.

Este mai bine să le înlocuiți cu fructe și legume bogate în fibre. Experții sfătuiesc să mănânci mai multe produse Cu continut ridicat calciu: brânză de vaci, iaurt, produse lactate fermentate.

Activitatea fizică vă ajută să pierdeți kilogramele în plus. Apropo, există multe opțiuni pentru exerciții special pentru reducerea obrajilor. Unele dintre ele sunt destul de interesante.

De exemplu, poți să-ți arunci capul pe spate, să deschizi gura și să încerci să ajungi la buza superioară cu buza inferioară. Trebuie să faceți acest exercițiu de mai multe ori. În același timp, mușchii obrajilor se încordează. L-am testat singuri. De fapt, este destul de eficient.

Important. Coafura potrivită vă va ajuta să vă ascundeți obrajii dolofan. Fetele cu fața rotundă trebuie să poarte breton, să-și tundă părul într-un bob sau să facă un stil înalt.

Exerciții

O altă opțiune este să ții un creion între dinți și să pronunți sunete vocale sau cuvinte bogate în literele o, a, u și în acest moment. Astfel, și mușchii obrajilor ar trebui să se strângă și să scadă.

Experții recomandă să zâmbești mai des. Acesta, apropo, este cel mai simplu și mod frumos schimbă-ți forma feței în bine.

Puteți aplica și cuburi de gheață cu infuzie de plante.

Bea

Dacă problema este lipsa de lichid în organism, trebuie să bei suficientă apă pe zi.

Trebuie avut în vedere că vorbim despre apă. Ceaiul, cafeaua, compoturile, limonadele etc. nu ajută organismul să umple lipsa de lichid.

În plus, experții recomandă evitarea consumului de cantități mari de sare. Mai ales noaptea. De asemenea, trebuie să reduceți cantitatea de zahăr pe care o consumați. De asemenea, este recomandabil să nu mai consumați alcool.

Măști

Există multe rețete de măști pe care le poți face acasă. Ingredientele potrivite includ ouă, miere, fulgi de ovăz, lapte, castraveți, roșii și așa mai departe.

Toate aceste maxi iti permit sa iti imbunatatesti tonusul fetei, sa iti strângi pielea si astfel sa corectezi usor forma obrajilor. Există, de asemenea, multe tipuri de măști și loțiuni și tipuri de masaj pentru zona problematică a feței.

Chirurgie plastică

Dacă aceste opțiuni nu sunt potrivite sau nu dau rezultate, puteți solicita ajutorul chirurgilor plasticieni.

Bucuri de Bisha

De exemplu, nodulii lui Bish sunt îndepărtați. Această procedură durează de la o jumătate de oră până la 40 de minute și se efectuează sub anestezie locală sau generală. Această operație este prescrisă persoanelor cu vârsta peste 25 de ani și fără supraponderali corpuri.

Apropo, nu numai fetele, ci și bărbații folosesc această procedură. În unele cazuri, chirurgul decide să nu îndepărteze nodulii lui Bisha, ci îi mută puțin mai sus, făcând fața armonioasă. Efectul după operație nu este vizibil imediat. Pielea feței are nevoie de timp pentru a se recupera după operație.

Mărirea bărbiei

O altă opțiune pe care o folosesc cosmetologii este mărirea bărbiei. În același timp, proporțiile feței se schimbă puțin și obrajii nu mai arată la fel de plinuți ca la bărbia anterioară.

Chirurgii plasticieni oferă pacienților lor două opțiuni - corectarea temporară a bărbiei sau instalarea unui implant permanent.

Înainte de a vă decide să treceți la o intervenție chirurgicală plastică, trebuie să decideți singur dacă vă veți simți confortabil cu o bărbie nouă și pomeți limpezi.

Poate că obrajii dolofan sunt exact trăsătura care „a făcut” fața unică și frumoasă.

Datorită unei abordări integrate, poți slăbi pe față și poți forma pomeți frumoși în doar o lună acasă. O dietă individuală, gimnastică facială, masaje, machiaj și coafură adecvate vor ajuta să răspundă la întrebarea cum să scapi de obraji fără intervenție chirurgicală.

Moda pentru pomeți clar definiti, expresivi nu numai că nu își pierde relevanța, ci, dimpotrivă, își întărește poziția în fiecare an. Multe femei acordă atenție nu numai subțirii siluetei lor, ci și contururilor feței, încercând în toate modurile posibile să scape de obrajii dolofani. Acest lucru nu este surprinzător. Cele mai multe dintre frumusețile de la Hollywood care au devenit standardul frumusețe feminină, au pomeții înalți și obrajii înfundați. Puteți obține un rezultat similar, principalul lucru este să urmați recomandările noastre simple.

Pentru a scăpa de obrajii de „hamster”, trebuie mai întâi să determinați motivele apariției lor pentru a alege setul potrivit de metode pentru a elimina problema. Acestea ar putea fi:

• Nu alimentație adecvată. Alimentele care conțin cantități mari de grăsimi și carbohidrați nu sunt complet digerate și provoacă nu numai o talie încețoșată, ci și o față dolofană;
• supraponderali;
• nepriceput. Motivul pentru apariția obrajilor dolofani poate fi postura incorectă atunci când mergi și citești în timp ce stai culcat;
• ereditate;
• stil de viață nesănătos.

Pentru a elimina obrajii groși, trebuie să vă monitorizați greutatea, să adăugați mai multe fructe și legume în dietă, să beți mai multă apă, să vă urmăriți postura, să efectuați un set de activități, inclusiv exerciții faciale, măști, masaje, proceduri de apă.

Există mai multe metode dovedite care ajută la corectarea conturului feței și la îndepărtarea obrajilor excesiv de plinuți și lăsați fără ajutorul specialiștilor de salon și al chirurgilor plastici. Fiecare metodă individual este destul de eficientă, dar folosirea lor împreună vă va ajuta să obțineți mai rapid rezultatul dorit.
Automasaj

Dacă vă confruntați cu întrebarea cum să scapi de obraji, începeți cu procedurile de automasaj.

Înainte de a începe masajul, trebuie să vă curățați pielea feței cu produse speciale, apoi să aplicați o cremă potrivită tipului dvs. de piele.

Puteți folosi cele două metode cele mai simple, dar în același timp destul de eficiente.

1. Folosește-ți degetele mari pentru a trage o linie de-a lungul marginii maxilarul inferior, de la mijloc până la urechi. Traiectoria mișcării poate fi schimbată în mod constant, dar direcția - sub nicio formă.
2. Atingeți ușor partea inferioară a feței cu vârful degetelor sau cu dosul mâinilor.

Astfel de tehnici simple îmbunătățesc circulația sângelui și tonusul mușchilor faciali și, în consecință, conferă elasticitate pielii și strâng conturul. Înainte de procedură, ar fi o idee bună să vă umeziți vârfurile degetelor în miere caldă, precum și să masați cu cuburi de gheață dintr-un decoct din plante.

Eficient este Masaj japonez assahi. Utilizarea regulată va prelungi tinerețea pielii, va elimina ridurile și va crește tonusul muscular. Cel mai frecvent și eficient exercițiu este assahi: așezați palmele pe obraji (cu brațele îndoite la coate), trageți ușor palmele în lateral, faceți o mișcare de-a lungul obrajilor și gâtului.

De asemenea, puteți efectua masaje folosind o mănușă de masaj, un jet de apă și folosind spălări de contrast.

Exerciții speciale

Exercițiile speciale vor ajuta la îndepărtarea obrajilor. Ele trebuie efectuate în mod constant chiar și atunci când problema este rezolvată. Acest lucru va ajuta la prevenirea revenirii formelor dolofane.

1. Exercițiu de alfabet. Buzele trebuie extinse înainte și, alternativ, pronunțați încet „A”, „U”, „E”, „Y”, „I”. În acest moment, ar trebui să înclinați capul înainte, înapoi și în lateral. Este important să vă mențineți bărbia încordată.
2. Umfând obrajii. Este necesar să vă umflați obrajii, să țineți aerul timp de aproximativ douăzeci de secunde și să-l eliberați brusc. După aceasta, trebuie să dai ochii peste cap și să deschizi gura, ultimul lucru este să clipești activ din gene.
3. Exercițiu pentru pește. Obrajii trebuie trași și menținuți în această poziție timp de aproximativ zece secunde.
4. Exercițiu zâmbet. Trebuie să zâmbești cât mai tare posibil, îndreptându-ți colțurile buzelor spre ochi.
5. Gumă de mestecat. Guma de mestecat nu numai că vă va împrospăta respirația după masă, ci și va scăpa de obrajii dolofani, deoarece procesul de mestecat întărește maxilarul.

Astfel de exerciții vor deveni indispensabile și pentru femeile care nu știu să îndepărteze obrajii lăsați.

Dacă cauza obrajilor mari a fost un set excesul de greutate, atunci este important să vă reconsiderați dieta. Nimeni nu vorbește despre o dietă strictă, dar va trebui să renunți la unele dintre alimentele tale preferate. Alimentele trebuie să fie sănătoase, sărace în calorii și consumate în cantități limitate.

• făină sub orice formă;
• dulciuri sub formă de dulciuri, ciocolată și prăjituri;
• băuturi carbogazoase dulci;
• prajit, picant, afumat si sarat;
• cartof;
• sare, zahăr;
• alcool.

Alimentația trebuie să fie corectă și echilibrată.

1. Un număr mare de legume și fructe, cel mai bine este să alegeți mere și grapefruit.
2. Alimente bogate în calciu, care ajută la eliminarea kilogramele în plus.
3. Diluat cu apă sucuri naturale.
4. Cereale integrale.
5. Carne fiartă
6. Iaurt.

Trebuie să mănânci în porții mici, dar des, de 5-6 ori pe zi. Înainte de a mânca, ar trebui să bei un pahar cu apă, poți adăuga lămâie sau miere. Lipsa de apă în organism duce, de asemenea, la îngroșarea obrajilor, deoarece corpul face astfel o rezervă.

Măștile vor ajuta?

Unul dintre moduri eficiente Cum să-ți faci obrajii mai mici sunt măștile cu efect de lifting. Ca bază pot fi folosite diverse mijloace disponibile.

1. Argila albastră. Promovează liftingul activ al feței. Pentru a pregăti masca, argila este amestecată cu apă într-un raport unu la unu. Trebuie să țineți produsul pe față timp de aproximativ douăzeci de minute, repetați procedura de două ori pe săptămână.
2. Hercules fulgi cu chefir. Masca nu numai că vă va reduce dimensiunea obrajilor, dar vă va și lumina pielea. Pregătirea produsului este foarte simplă: 2 linguri de ovăz rulat se toarnă cu chefir sau iaurt, iar după umflare, se aplică pe pielea feței timp de o jumătate de oră. Puteți repeta procedura o dată la două zile.
3. Argila si miere. Acest amestec are un efect bun de strângere, netezește ridurile și albește fața. Trebuie să amestecați câte o parte de apă și argilă și să adăugați o jumătate de parte de miere. Trebuie să țineți produsul pe față timp de aproximativ o jumătate de oră, îl puteți aplica zilnic.
4. Drojdie cu lapte. Ingredientele sunt amestecate cote egale. Aplicați masca în mai multe straturi după ce precedentul s-a uscat.

Potrivit unor femei, lumânările Relief vă vor ajuta să vă faceți rapid ordine. Această metodă este de urgență și nu este potrivită pentru utilizarea zilnică. O lumânare cu hemoroizi topită și aplicată pe față va netezi și strânge pielea peste noapte.

Procedurile de apă vor ajuta la obținerea unor rezultate bune în lupta împotriva obrajilor cu probleme:

• zilnic dimineața și seara ștergând fața cu apă rece;
• comprese din infuzii de plante;
• spălări contrastante;
• frecarea cu cuburi de gheață din apă curată sau infuzii de plante;
• aplicații pe termen scurt, alternativ de prosoape calde și reci;
• batand usor obrajii cu un prosop inmuiat in prealabil in apa cu sare.

Dacă întrebarea cum să reducă obrajii este foarte acută și trebuie rezolvată aici și acum, atunci sexul frumos poate folosi câteva trucuri care vor ajuta la ascunderea vizuală a defectului. Acestea includ machiajul aplicat corect și o coafură bine făcută, care poate transforma semnificativ fața.

Machiaj corect

Pentru a prelungi vizual fața, este necesar să aplicați o culoare mai închisă de pudră pe părțile laterale, tâmple și lângă urechi. În același timp, pe zona bărbiei și a nasului se aplică un ton mai deschis.

O atenție deosebită trebuie acordată sprâncenelor. Spranceana trebuie sa fie curbata la mijloc, nu prea lunga si subtire la margine.

Concentrarea asupra ochilor va ajuta, de asemenea, la distragerea atenției. Colțul lor ar trebui să fie mai întunecat și mai expresiv, iar restul pleoapei în mișcare ar trebui să fie deschis. Nu este nevoie să aplicați umbră sub sprâncene.

Este important să aplicați corect fardul de obraz pe pomeți, iar nuanța acestora să fie închisă.

Coafuri corecte

Tunsoarea și coafarea corectă vor ajuta la reducerea vizuală a obrajilor plini. Un pieptene mic și șuvițele alungite pe părțile laterale vor ajuta la alungirea ovalului feței. O soluție excelentă ar fi o tunsoare bob sau scurtă cu șuvițe rupte sau breton lateral.

Nu ar trebui să-ți pui părul într-o coadă de cal, să-l pieptănați pe spate, să alegeți stiluri luxuriante, să-l despărțiți în mijlocul capului sau să-l ondulați cu bucle mici.

Dar o coafură cu valuri mari care să acopere pomeții este și o opțiune bună.

Accesoriile și îmbrăcămintea selectate corespunzător vor ajuta la ascunderea obrajilor dolofani.

1. O pălărie înaltă cu boruri înguste vă va ajuta să vă alungiți fața și să o faceți mai îngustă vizual.
2. Cerceii lungi care atârnă până la nivelul maxilarului creează contrast cu forma feței și o fac mai îngustă.
3. Un colier lung va distrage atenția de la forma rotunjită a feței.
4. Rama ochelarilor pentru protecție solară și vedere trebuie să fie lată, de preferință dreptunghiulară, cu colțuri rotunjite și să iasă dincolo de contururile feței.
5. Îmbrăcămintea trebuie aleasă cu un decolteu deschis și lung, iar gulerele înalte trebuie evitate.

Concluzie

Astfel, indiferent de motivul apariției obrajilor dolofani, nu ar trebui să vă faceți griji și să stați cu mâinile în brațe. Pentru a face față problemei, trebuie să lucrați serios asupra dvs., dar rezultatul merită. Alimentația adecvată, exercițiile fizice, măștile, masajele și tratamentele cu apă vă vor ajuta cu siguranță să vă atingeți obiectivul dorit.

V-ați săturat de obrajii de „hamster”? Cel mai bun mod de a scăpa de ele este să slăbești, dar există și alte moduri, precum un sistem special de exerciții faciale și dietă. Dacă vrei să știi cum să scapi de obrajii rotunzi, citește mai jos cum să o faci.

Pași

Începe să mănânci corect

Bea multă apă. Este posibil să aveți probleme cu obrajii din cauza faptului că nu beți suficientă apă. Dacă organismul nu are suficient lichid, începe să „depună” rezerve de apă în obraji și sub ochi. Bea cel puțin 9 pahare de apă pe zi. Acest lucru vă va proteja corpul de deshidratare și va ajuta să vă faceți obrajii să pară mai mici.

Nu exagera cu zahărul și sare. Sarea și zahărul ajută la reținerea apei în organism. Prin urmare, consumul de sare și zahăr nu va face decât să crească rotunjimea obrajilor. Dacă nu puteți opri complet consumul de sare și zahăr, atunci cel puțin reduceți cantitatea acestora în dieta dumneavoastră.

• Nu sărați carnea.
• Dacă aveți un dinte de dulce și nu puteți trăi fără dulciuri, preferați fructele coapte în loc de prăjituri și dulciuri.

1. Evitați consumul de alcool. Renunțarea la alcool are multe beneficii, în primul rând pentru sănătate: performanță crescută, fără dureri de cap, circulație sanguină îmbunătățită. În plus, renunțând la alcool, vei ajuta să-ți faci obrajii mai mici. Consumul de alcool duce la deshidratarea corpului, iar apa se „depune” în obraji. În plus, consumând în mod regulat alcool, te poți îngrășa, ceea ce îți va afecta și obrajii.

   • Alcoolul este incredibil de bogat în calorii. Înlocuiți băuturile alcoolice cu sucuri și ceaiuri din plante.

2. Mănâncă mai multe fructe și legume. Acest lucru nu numai că te va învăța să mănânci corect, ci și să scapi de kilogramele în plus, împreună cu care îți vor dispărea obrajii. Legumele și fructele conțin multă apă, ceea ce înseamnă că apa nu se va mai depune în obraji. Legumele conțin fibre, care vă vor ajuta să vă simțiți plini și vă vor împiedica să gustați alimente nesănătoase.

   Mănâncă mai mult calciu. Consumul de produse lactate ușoare, cum ar fi iaurt sau brânză, vă va ajuta să pierdeți în greutate. Mai mult, calciul va împiedica acumularea apei în obraji. Prin urmare, înlocuiți pastele și pizza cu alimente cu conținut scăzut de grăsimi.

   Umflați-vă obrajii.Închideți gura și respirați adânc în obraji. Apoi mutați aerul de pe un obraz pe altul cât mai încet posibil. Faceți acest lucru de cel puțin 10 ori de trei ori pe zi.

   Pune-ți buzele. Pentru acest exercițiu, trebuie doar să-ți sugi ușor obrajii și să-ți proeminezi buzele. Congelați câteva secunde, apoi umflați-vă obrajii cât mai mult posibil. Congelați câteva secunde cu obrajii umflați. Faceți acest exercițiu de 10 ori, de trei ori pe zi.

   Zâmbet. Zâmbetul este, de asemenea, un fel de exercițiu. Zâmbește cât mai des posibil și ține zâmbetul mai mult timp. Acest lucru nu numai că va rezolva problema obrajilor rotunzi, dar vă va face și ziua mai bună.

   După efort, masează-ți obrajii. După ce ați terminat toate exercițiile, folosiți degetele pentru a face ușor mișcări circulare. Acest lucru va ameliora durerea și tensiunea după exercițiu.

Alte moduri de a elimina obrajii

Faceți sport și mâncați corect . Cel mai simplu mod de a scăpa de obraji este să slăbești. Când corpul tău pierde în greutate, fața ta va slăbi și ea. Unii oameni observă modificări la nivelul feței lor după ce au slăbit 2-3 kilograme. Pentru a face acest lucru, modificați dieta și faceți exerciții de forță.

• Încercați să mâncați de trei ori pe zi. Alimentele pe care le consumi ar trebui să fie sărace în grăsimi și sănătoase. Mănâncă legume și fructe în fiecare zi. Nu uitați de proteinele și carbohidrații sănătoși.
• Dezvoltați o serie de exerciții zilnice. 30 de minute pe zi îți vor îmbunătăți starea fizică și psihică.
• Pentru rezultate bune, arde caloriile pe care le primești.

1. Faceți exerciții de forță. Alăturați-vă la o sală de sport, folosiți aparate sau faceți exerciții cu greutatea corporală. Antrenamentul vă va îmbunătăți sistemul muscular. Cu cât ai mai mulți mușchi, cu atât este mai ușor să pierzi grăsimea.

2. De regulă, pomeții înalți sunt moșteniți. Dacă totul este în regulă cu greutatea ta, nu ar trebui să te epuizezi cu diete și antrenamente doar pentru a arăta diferit.
3. Nu luați prea mulți carbohidrați și urmăriți-vă aportul caloric.
4. Trebuie să aflați care sunt rata metabolică bazală și indicele de masă corporală în funcție de înălțimea, greutatea și vârsta dumneavoastră. Totuși, pe lângă aceasta, nu trebuie să uităm de deficitul caloric. Este imposibil să scapi de grăsime într-o singură zonă a corpului; grăsimile sunt arse în întregul corp - acest lucru se întâmplă în timp și odată cu introducerea unui deficit caloric. Nu ar trebui să vă așteptați să pierdeți în greutate peste noapte. Acest lucru va dura săptămâni sau chiar luni (cu abordarea corectă). Printre altele, nu vă înfometați. În timpul postului, poate apărea retenția de lichide, determinând fața să arate slăbită și umflată.

Oricât de mult își doresc femeile, tinerețea trece și în timp se pune problema prelungirii frumuseții și păstrării conturului tonifiat al feței.

Cum să eliminați obrajii într-o zi - o abordare integrată a problemei va ajuta în acest sens.

Din anumite circumstanțe, nu este întotdeauna posibil să vizitați saloanele de înfrumusețare și să vă răsfățați cu masaje, măști și alte tratamente de îngrijire a pielii.

Nu te supara si renunta. De asemenea, poți avea grijă de fața ta acasă.

Diverse metode, inclusiv alimente, sunt folosite în lupta împotriva obrajilor lăsați. Dacă te uiți în frigider, probabil că poți găsi acolo asistenți de ridicare, pe baza cărora se fac măști de față.

Măștile hrănesc pielea, ajută la îmbunătățirea culorii și întăresc conturul feței.

Pe lângă metodele cosmetice, există o varietate de exerciții și masaje, care ajută și la efectul „obraji de buldog”. Principalul lucru este să nu te lași să pleci și să nu aduci situația într-un punct critic, când nimic nu te va ajuta decât intervenția chirurgicală.

Modalități de bază de a scăpa de obrajii lăsați

Principalele metode de a scăpa de obrajii lăsați sunt următoarele:

• modern proceduri cosmetice;
• exerciții;
• automasaj;
• alimentație adecvată;
• măști.

In 1 zi aspect nu se va schimba, dar Îngrijirea regulată de sine va duce atât la eliminarea obrajilor lăsați, cât și la o îmbunătățire generală a formei feței..

Dieta pentru pierderea obrajilor

Când urmează o dietă de slăbire, excesul de greutate este eliminat din toate părțile corpului. Toți nutriționiștii susțin în unanimitate că dieta nu trebuie să fie pe termen scurt, ci să devină un mod de viață.

Respectiv, Este mai bine să nu reduceți cantitatea și calitatea alimentelor consumate, ci să învățați să mâncați corect. Dieta fiecărei persoane conține alimente care contribuie la creșterea rapidă în greutate, inclusiv pe față.

Aceste produse includ următoarele:

• dulce și făină;
• sare;
• sosuri pe bază de maioneză și ketchup;
• bere și gustări pentru a merge cu ea;
• produse semifabricate;
• alcool.

Această listă ar trebui fie exclusă complet, fie consumul produselor enumerate ar trebui redus la minimum.

Este necesar să înlocuiți aceste produse cu altele sănătoase care promovează un metabolism adecvat.și, în consecință, pierderea în greutate.

LA produse utile includ următoarele:

• legume și fructe;
• produse care conțin calciu;
• cereale bogate în fibre;
• apă curată cel puțin 2 litri pe zi;
• ceai verde.

Dulciurile pot fi înlocuite cu o mână mică de fructe uscate, câteva batoane de ciocolată neagră sau un baton proteic.

Gimnastica pentru a scăpa de obraji

Implementarea sistematică a exercițiilor va duce la rezultatul dorit într-un timp scurt.

Pielea va deveni strânsă și elastică, lăsarea va dispărea, iar ridurile se vor netezi. Ca și în cazul strângerii corpului, exercițiile faciale vizează o anumită zonă. Este mai bine să faceți fiecare în fiecare zi sau cel puțin o dată la două zile.

Exerciții pentru strângerea mușchilor faciali

Profesionistii numesc aceasta abordare face-building, i.e. exerciţii fizice pentru corectarea formei și conturului feței fără intervenție chirurgicală. Un lifting facial folosind un set de exerciții va da rezultate în doar 2 săptămâni.

Masaj pleoapelor

Acest exercițiu crește circulația sângelui și îmbunătățește tonusul muscular. Ca urmare, pielea se strânge. Trebuie să strângeți mâinile astfel încât degetul mare să fie deasupra. Ușor, fără a apăsa, se masează pleoapele: de 5 ori în sensul acelor de ceasornic și de 5 ori în sens invers acelor de ceasornic.

Pentru mușchii sprâncenelor

Cu acest exercițiu poți preveni formarea ridurilor verticale între sprâncene. Folosind vârfurile degetelor arătător, trebuie să apăsați ușor pe zona în care încep sprâncenele și să vă încruntați. După 2-3 secunde, relaxează-te. Repetați de 10 ori.

Lifting facial

O față ovală clară este unul dintre primii pași către atractivitate și tinerețe. Exercițiul va ajuta la conturarea limitelor clare, la strângerea pielii și la îndepărtarea ridurilor de la colțurile gurii.

Efectuând sistematic gimnastică și masaj facial, poți să-ți strângi contururile și să scapi de obrajii lăsați.

Pentru a efectua acest exercițiu, trebuie să-ți lipiți buza inferioară în jos, astfel încât dinții inferiori să fie expuși. Fălcile sunt strânse și se simte tensiune în bărbie. Repetați încet de 5 ori.

Lifting facial inferior

Acest exercițiul întărește și corectează mușchii bărbiei și zona de sub ea. Pentru a o efectua, trebuie să vă așezați, să vă îndreptați spatele și să vă îndreptați umerii. Înclinați capul pe spate, astfel încât să simțiți tensiune în gât.

Ar trebui să-ți formați buzele într-un tub și să le trageți înainte, ca pentru un sărut.Țineți 3 secunde și relaxați-vă. Fă-o de 8 ori.

Exerciții de corectare a formei și dimensiunii obrajilor

Cu un set simplu de exerciții poți scăpa de lasare, de plinul excesiv sau de obrajii cu formă neregulată. În același timp, pomeții devin mai pronunțați, iar fața pare mai subțire.

Inflația

Buze strâns comprimate. Ar trebui să umflați obrajii cât mai mult posibil și să-i țineți acolo timp de 15-20 de secunde. Relaxează-te și mângâie-le ușor cu palmele. Următorul trebuie să umflați și să vă dezumflați obrajii într-un ritm accelerat, apăsând pe ei cu mâinile. Repetați de 15-20 de ori.

Rânjet

Pentru a efectua exercițiul, trebuie să trageți ușor obrajii în sus, de parcă ați rânji. Este important ca doar mușchii obrajilor să fie implicați și nimic altceva. Efectuați timp de 2-3 minute.

tub

Trebuie să vă pliați buzele într-un tub și să le trageți înainte. Efectuați mișcări circulare descriptive timp de 2 minute.

Aer rulant

Pentru a efectua exercițiul, ar trebui să zâmbești larg cu gura închisă și să iei aer în obraji. Rotiți încet balon de pe un obraz pe altul.

Exerciții împotriva obrajilor dolofani

Plinul în zona obrajilor este cauzat nu numai de predispoziția genetică, ci și de slăbiciunea musculară în această zonă.

Următoarele exerciții vă vor ajuta să reduceți volumul obrajilor și să vă confere feței contururi clare:

1. Ține un creion între dințiși desenați în aer cifre, litere, cifre etc. Faceți acest exercițiu timp de 3 minute.
2. Cu gura larg deschisă, întoarce-ți buzele spre interior. Aplicați mișcări de presiune cu buzele pe dinți. Obrajii și buzele tale ar trebui să fie încordate. După ce te simți încordat, relaxează-te. Repetați de 5-8 ori la fiecare 10 s.
3. Închideți ochii și mișcați clar buzele, ca și cum cuvintele „Auh” și „Uuuuff” ar fi pronunțate.

Exerciții pentru strângerea pomeților

Pomeții expresivi sunt esențiali pentru un contur frumos al feței. Conturul lor clar conferă aspectului feminitate și o anumită aristocrație.

Pentru a strânge pomeții, trebuie să efectuați în mod regulat următoarele exerciții:

1. Folosind degetul arătător în interiorul gurii, mutați obrazul de dedesubt departe de dinți. Folosește-ți mușchii pentru a rezista, ca și cum ai încerca să-l împingi înapoi. Lucrați astfel pe fiecare parte de 8 ori.
2. Strângeți palmele în pumni. Folosește-ți degetele pentru a face mișcări descriptive de-a lungul pomeților, începând de la nas până la tâmplă. Puteți alterna părțile sau le puteți face pe amândouă în același timp.
3. Stai drept, cu spatele drept. Privește înainte. Coborâți colțurile buzelor, încordând simultan mușchii pomeților și ai obrajilor. Rămâneți în această poziție pentru un timp și relaxați-vă.

Masaj facial care indeparteaza obrajii

Pentru a afla cum să îndepărtați vizual obrajii într-o zi, trebuie să consultați un artist de machiaj care va selecta machiajul optim.

Pentru a vă îndepărta efectiv obrajii, trebuie nu numai să faceți gimnastică, ci și să masați- aceasta nu este doar o procedură utilă, ci și plăcută. Masajul relaxează, te pune într-o dispoziție pozitivă și îmbunătățește circulația sângelui în vase.

După cum se știe, creșterea fluxului sanguin către țesuturi, promovează elasticitatea acestora. Există mai multe tipuri de masaj facial: doar cu mâinile, folosind miere și folosind un prosop. Indiferent de tipul ales, pielea trebuie curățată și șters cu un prosop.

Masajul mainilor

Înainte de a efectua un masaj, trebuie să curățați pielea feței și să aplicați cremă pe ea. Este indicat sa folositi unul gras pentru ca mainile sa alunece mai bine pe suprafata si pielea sa nu se intinda.

Ar trebui să începeți cu mângâieri și mișcări ușoare de bătaie. Apoi, prindeți de la pomeți până la tâmple. Toate mișcările se fac de jos în sus. Trebuie să ciupiți și să neteziți pliurile și ridurile. Este important să nu întindeți pielea în timpul procedurii.

Masaj cu prosoape

Un prosop mic din țesătură ar trebui să fie înmuiat infuzie de plante(musetel, calendula, salvie). Apoi, ar trebui să prindeți capetele prosopului și să vă apropiați mâinile. Este necesar să vă întindeți brusc, dar moderat, brațele în lateral pentru a da o palmă ușoară. Cu astfel de palme trebuie să treci peste toate zonele cu probleme ale feței.

Masaj cu miere

Înmuiați vârful degetelor într-un recipient cu miere naturală, apoi aplicați-l pe față cu mișcări de batere. Ciupiți fața de mai multe ori. Apăsați degetele pe piele și smulgeți-le rapid.

Produse cosmetice pentru ridicarea obrajilor

Exercițiile și masajul sunt foarte eficiente în combaterea contururilor neregulate ale feței și a obrajilor lăsați. Cu toate acestea, dacă abordarea problemei este complexă, nu te poți lipsi de produse cosmetice.

Acestea pot fi creme cu efect de lifting, măști de salon sau magazin și rețete de casă. Cremele cu proprietăți de strângere pot fi achiziționate în saloane, magazine sau farmacii: Q10 (coenzima) de la NiveaVisage, crema lift-active de la Vichy, SoinNoir (crema de noapte lifting) de la Givenchy etc.

Cu toate acestea, nu ar trebui să vă așteptați la un miracol doar dacă utilizați cutare sau cutare cremă - trebuie să o combinați cu alte metode. Măștile vor face față mai bine problemei strângerii pielii de pe obraji și de pe față în general.

Există multe rețete pentru măști, dintre care se pot distinge următoarele:

1. Mască cu ouă. Bate albusul unui ou pana se formeaza spuma. În funcție de tip piele se adauga miere (uscata) sau fulgi de ovaz (ulei). Aplicați pe față și așteptați 10-15 minute. Clătiți cu apă la temperatura camerei, apoi clătiți cu apă rece.
2. Mască de drojdie. Se diluează drojdia proaspătă (50 g) cu apă caldă până la consistența smântânii. Acoperiți cu un șervețel și lăsați o zi într-un loc cald. Apoi, aplicați gros pe față și așteptați 20 de minute. Clătiți cu apă caldă.
3. Mască din fulgi de ovăz. Se toarnă fulgi de Hercule sau măcinat apa calda si lasam la infuzat 1-2 minute. Dacă doriți, puteți adăuga miere sau iaurt. Aplicați pe față și masați de-a lungul liniilor de masaj. Clătiți.

Machiaj și coafură, corectarea obrajilor

O coafură bine aleasă și un machiaj aplicat pot face minuni asupra aspectului tău.

Cu ajutorul machiajului, nu vă puteți oferi doar individualitate, ci și corectați defectele existente.

Atunci când dați feței tale conturul potrivit folosind produse cosmetice, trebuie să luați în considerare următoarele:

1. Acesta nu este un panaceu pentru excesul de greutate și mușchii încordați. Nu poți îndepărta obrajii plini într-o singură zi, chiar și cu ajutorul produselor cosmetice, indiferent cât de mult ai încerca.
2. Este necesar să corectați corect contururile feței, altfel nu poți decât să înrăutățiți situația.
3. Agenți corectori nu ar trebui să arate ca o mască pe față.

Pentru a afla cum să îndepărtezi obrajii într-o zi folosind machiaj, ar trebui să consulți un artist de machiaj. Cu ajutorul produselor cosmetice aplicate corect, poți corecta vizual conturul feței tale.

Geanta dvs. de cosmetice ar trebui să conțină corectori de diferite nuanțe, pudră și fard de obraz. De obicei, obrajii mari sunt întunecați cu o culoare închisă și evidențiați cu fard de obraz. Pentru a face acest lucru, trageți o linie de la mijlocul obrajilor până la pleoape și umbriți-o bine. Fardul de obraz se aplică sub pomeți. Această abordare poate reduce vizual fața.

În ceea ce privește o coafură care poate ascunde umflarea, totul depinde de imaginea inițială. Pentru cei cu păr gros par lungîndreptarea va face. Părul drept agățat alungește fața și îi ascunde volumul. Același efect are și o coadă de cal joasă.

Asemenea O tunsoare bob lung chiar sub pomeți ajută foarte mult. Ar funcționa și o tunsoare în cascadă. Atunci când alegeți culoarea părului, nu trebuie să apelați la culori strălucitoare. Dacă doriți varietate, puteți face evidențierea.

În căutarea de a-ți schimba aspectul, principalul lucru este să cunoști simțul proporției.

Indiferent cât de mult îți dorești și indiferent ce promit cosmetologii, nu poți scăpa de obrajii lăsați și mari într-o zi. Un stil de viață schimbat și o abordare integrată sunt principalii aliați în rezolvarea problemei în cauză.

Videoclipuri utile despre cum să eliminați obrajii într-o zi

Gimnastica eficientă pentru obraji și pomeți (construirea feței):

Cum să îndepărtezi obrajii într-o zi cu masaj - recomandări practice specialist:

Unii oameni sunt interesați de cum să-și îndepărteze rapid obrajii de pe față? Este aspectul nostru căruia toți cei din jurul nostru îi acordă atenție mai întâi, iar fața noastră este întotdeauna vizibilă pentru toată lumea, fără excepție. Atractivitatea depinde în mare măsură de eleganța gâtului și de volumul obrajilor, dar de-a lungul anilor pielea își pierde elasticitatea, iar obrajii se pot lăsa. Dacă sunteți supraponderal, problema devine și mai gravă. În articolul de astăzi vă vom spune cum puteți elimina obrajii de pe față acasă și nu numai.

Cauzele obrajilor groși

Unul dintre principalele motive pentru apariția obrajilor mari este un factor ereditar. Și dacă obrajii dolofani unui copil provoacă sensibilitate, odată cu vârsta, acest lucru se poate transforma într-o problemă estetică gravă. În acest caz, a scăpa de obrajii dolofan de pe față nu este atât de ușor, și în unele cazuri imposibil. Dacă ai moștenit obrajii mari, nu te vei putea descurca fără exerciții fizice și dietă constantă pentru a-i menține în formă normală.

Pe lângă predispoziția congenitală, pot apărea obraji mari din cauza alimentației proaste. Mai mult, creșterea lor este precedată de o creștere generală a greutății corporale și de apariția depozitelor de grăsime în diferite părți ale corpului. În același timp, pierderea în greutate în obraji este deosebit de dificilă, deoarece grăsimea din zona obrajilor nu începe să ardă mai întâi.

Cu toate acestea, există modalități eficiente de a scăpa de obrajii de pe față, iar acum vă vom spune despre asta.

Cum să îndepărtezi obrajii unui bărbat?

Atractivitatea externă a bărbaților depinde în mare măsură de conturul corect al obrajilor. Reprezentanții sexului puternic se gândesc la aspectul lor mult mai rar decât femeile, așa că avem câteva sfaturi speciale pentru ei.

Indiferent de cauza obrajilor dolofan, unii bărbați încearcă tot felul de exerciții și diete, dar de obicei nu au răbdare pentru ele. Pentru a îndepărta obrajii plini, bărbaților li se pot recomanda următoarele metode:

1. Cea mai simplă operație de îndepărtare a nodulilor speciali care sunt prezenți în zona obrajilor. Chirurgul face mici incizii pe interiorul obrazului sub anestezie locală. Întreaga operație durează nu mai mult de o jumătate de oră, iar după aceasta obrajii sunt fixați cu un bandaj timp de aproximativ o săptămână.
2. În cazul în care apar obrajii dolofani ca urmare a acumulării de grăsime subcutanată, puteți scăpa de ei prin liposucție. Metoda implică lichefierea grăsimii folosind o soluție specială, care este ulterior pompată prin perforații. Lista avantajelor acestei operațiuni este reprezentată de un rezultat pe termen lung și de durată, precum și de viteza de obținere a efectului.

Acestea sunt cele două cele mai simple și moduri eficiente, permițându-vă să scăpați de obrajii plini. Desigur, bărbații își pot îndepărta obrajii și acasă, dar asta necesită mult timp și perseverență deosebită.

Cum să îndepărtezi obrajii unei femei?

Reprezentanții sexului frumos care doresc să îndepărteze rapid obrajii de pe față, pe lângă masaje, măști și exerciții, au acces la alte trucuri. De exemplu, un machiaj adecvat îți poate transforma în mod semnificativ fața. Este important să alegeți produse cosmetice de înaltă calitate și să aplicați corect fardul de obraz pentru a ascunde vizual obrajii plini.

În plus, tunsoarea și coafura adecvate pot reduce vizual plinătatea obrajilor. De exemplu, șuvițele alungite pe părțile laterale și un mic pieptene pe spate pot alungi ovalul feței, în timp ce buclele nu fac decât să sublinieze plinul obrajilor. O tunsoare scurtă funcționează cel mai bine. De asemenea, proprietarii de obraji dolofani ar putea fi interesați de articolul nostru, folosind machiaj și un set special de exerciții.

Specialiștii în cosmetică observă că reprezentanții sexului frumos cu fața plină și obrajii plinuși îmbătrânesc mai mult, deoarece pielea își păstrează mai bine umiditatea și elasticitatea, astfel încât este mai bine protejată de riduri. Astfel, înainte de a scăpa de obrajii plini, gândește-te de mai multe ori: așa de mult te deranjează?

Video

Cum să elimini obrajii într-o săptămână?

Cât de realist este să îndepărtezi obrajii în 7 zile depinde de fiecare caz în parte și de cauza specifică a plinătății obrajilor. Să dăm reguli generale cum să îndepărtezi obrajii acasă în 7 zile:

1. Dacă obrajii tăi dolofani se datorează excesului de greutate, va trebui să ții o dietă, să începi să faci exerciții speciale, masaje și măști.
2. Revizuiți-vă dieta (în absența unei predispoziții genetice, consumul de alimente sănătoase vă va permite să vă îndepărtați obrajii acasă într-o săptămână). Puteți citi mai multe despre dieta împotriva obrajilor dolofani într-un articol separat.

Dacă problema este un factor ereditar, va trebui să fii răbdător și perseverent, altfel nu vei putea schimba nimic. Uneori, este posibil să îndepărtați obrajii acasă într-o săptămână numai cu ajutorul unei intervenții chirurgicale. Înainte de a vă decide, încercați alte metode care vor fi descrise mai jos.

Exerciții împotriva obrajilor dolofani

Dacă nu îți lipsește perseverența și răbdarea și ești gata să obții rezultate cu orice preț, probabil ți se va potrivi gimnastica specială pentru slăbit în obraji. Deci, cum să eliminați obrajii acasă folosind exerciții?

1. Așezați-vă pe un scaun, înclinați capul pe spate și începeți să vă mișcați bărbia, apucându-vă buza superioară cu buza inferioară.
2. Îndreptați-vă capul drept, strângeți dinții și încercați să vă scoateți buza inferioară cât mai jos posibil.
3. Îndreptați-vă capul drept și coborâți colțurile buzelor, apoi încordați mușchii obrajilor și gâtului.
4. Înclinați ușor capul și începeți să trageți alternativ bărbia spre un umăr și apoi spre celălalt.
5. Țineți un creion sau un stilou între dinți și începeți să scrieți diferite cuvinte în aer.
6. Stai drept, cu spatele drept, cu brațele încrucișate peste piept și pune-ți palmele pe umeri. Începeți ușor să vă întindeți gâtul până la limită și apoi respirați adânc. Numărați până la 10 și, pe măsură ce expirați, reveniți la poziția inițială.
7. Stai drept cu umerii pe spate și capul în jos. Apăsați-vă bărbia pe piept și începeți să o atingeți ușor spre umărul drept, apoi reveniți la poziția inițială. Înclinați capul pe spate și reveniți la poziția inițială. Repetați pentru umărul stâng.
8. Stai drept, formează un tub cu buzele și începe să cânți vocalele în orice ordine.

Să observăm imediat că nu veți observa rezultate imediate de la astfel de exerciții, dar nu încetați să le faceți. În medie, efectul apare după o lună de antrenament regulat.

Măști și masaje pentru obraji groși

Un alt mod destul de minuțios de a îndepărta rapid obrajii acasă este utilizarea măștilor și masajelor speciale. Cu toate acestea, cu implementarea regulată a acestor proceduri, rezultatul sub formă de piele elastică și frumoasă este garantat.

Cum să îndepărtezi obrajii prin masaj

1. Curăță-ți fața cu mijloace specialeși aplicați pe el o cremă bogată. Începeți să vă ciupiți ușor obrajii, deplasându-vă de la bărbie spre pomeți. Repetați masajul o dată pe săptămână.
2. Cumpărați o mănușă de masaj pentru a vă masa obrajii, dar aveți grijă să nu exagerați pentru a evita întinderea pielii. Repetați masajul de două ori pe săptămână.
3. Când faceți băi, aplicați un jet de apă dintr-o cutie de apă pe obraji. Puteți încerca spălări contrastante, efectuându-le în fiecare zi dimineața.
4. Când efectuați un masaj facial, utilizați miere aburită. Înmuiați vârfurile degetelor în ea și începeți să bateți ușor pielea până când apare o ușoară roșeață. Repetați masajul în fiecare săptămână până când observați rezultate.
5. Spălați-vă fața cu cuburi de gheață, făcând mișcări în sensul acelor de ceasornic.

Înainte de orice procedură de masaj, asigurați-vă că vă curățați pielea feței, iar la final aplicați o cremă care se potrivește tipului dvs. de piele.

Măști pentru slăbirea obrajilor

Măștile simple de casă vă permit să îndepărtați rapid obrajii de pe față cu sau fără masaj, oferind în plus pielii un aspect proaspăt și sănătos. Iată cele mai populare rețete de măști pentru obraji acasă.

1. Se amestecă 1 linguriță. miere, 1 lingura. ulei de măsline și gălbenușul unui ou. Aplicați amestecul pe față cu o perie și lăsați timp de 20 de minute, apoi clătiți cu apă caldă. Repetați măștile de două ori pe săptămână timp de câteva luni.
2. Amestecă o lingură de formulă pentru bebeluși cu aceeași cantitate de măcinat fulgi de ovăz si adauga o cantitate mica lapte cald. Ar trebui să aveți consistența unei smântână groasă. Aplicați amestecul pe gât, față și decolteu timp de 25 de minute. Spălați-vă fața cu apă caldă și aplicați crema pe piele. Repetați măștile o dată pe săptămână timp de două luni.
3. Tel albus de ouși aplicați-l pe piele timp de 20 de minute. Clătiți masca și efectuați o spălare de contrast, apoi aplicați o cremă hrănitoare.

Rețete de infuzii de plante pentru a îndepărta rapid obrajii de pe față

Infuziile din diferite ierburi medicinale vă vor ajuta să eliminați obrajii mari:

1. Turnați un pahar cu apă clocotită peste 3 linguri. flori de musetel ras si acoperiti recipientul cu un capac. Se lasă la infuzat câteva ore și apoi se strecoară. Utilizați produsul ca loțiune în fiecare zi.
2. Se dizolvă 3 linguri în 0,5 litri de apă. sare iodata. Soluția este potrivită pentru crearea de comprese fierbinți (înmuiați un prosop de spongios în el și aplicați pe față timp de 5-7 minute). După aceasta, obrajii trebuie răciți cu cuburi de gheață.
3. Turnați câteva pahare de apă clocotită peste 3 linguri. flori de mușețel și aceeași cantitate de sunătoare. Lăsați 8 ore pentru a lăsa produsul să se infuzeze, strecurați și începeți să utilizați pentru a vă șterge obrajii și fața în general.

Nutriție pentru slăbirea obrajilor

Dacă vă întrebați cum să eliminați obrajii de pe față acasă, asigurați-vă că țineți cont de următoarele: sfaturi utile despre nutriție:

1. Minimizați cantitatea de sare pe care o consumați, deoarece reține lichidul în organism. Acest lucru inevitabil vă face obrajii mai plini.
2. Adaugă alimente care conțin calciu în dieta ta, deoarece scapă de excesul de greutate în general și îți permite să îndepărtezi obrajii de pe față.
3. Diluați sucurile naturale cu apă.
4. Mănâncă porții mici și mai des (de 5-6 ori pe zi).
5. Pentru fructe, alege mere, grepfrut și portocale.
6. Cu o jumătate de oră înainte de masă, bea un pahar cu apă plată.
7. Evitați sau minimizați cantitatea de alcool pe care o consumați.

Metode chirurgicale pentru a scăpa de obrajii plini

Dacă metodele enumerate despre cum să slăbești în obraji acasă nu au dat rezultatul așteptat, poți să-ți îndepărtezi obrajii în scurt timp contactând o clinică de chirurgie plastică. Experții vă pot face obrajii subțiri prin pompare excesul de grăsime fără defecte vizibile ulterior. Operația se numește rezecția nodulilor lui Bisha. Mulți medici sunt gata să demonstreze pacienților lor un rezultat aproximativ folosind modelarea computerizată. Putem recomanda operatia fetelor cu obrajii plini care vor sa scape de ei, evitand pierderea greutatii corporale totale.

Există o altă procedură populară pentru corectarea obrajilor de pe față - Thermage. Ea nu dă atât de mult rezultat bun, Cum chirurgie plastică, dar în același timp este destul de scump. În orice caz, înainte de a decide asupra oricărei intervenții chirurgicale, asigurați-vă că consultați un specialist.