Frumusețea este un concept relativ. Unii oameni preferă frumusețea spirituală decât frumusețea fizică. Dar este imposibil să negați că fetele cu siluete frumoase și zvelte trezesc un interes sporit în rândul bărbaților. Cercetările au arătat că nu toți reprezentanții sexului puternic preferă femeile slabe de pe podiumuri. Care este ea, cea mai frumoasă figură din lume?

Opinia bărbaților

Potrivit rezultatelor sondajului, fata cu cea mai frumoasă siluetă din lume ar trebui să aibă linii corporale convexe și rotunjite și să nu fie prea subțire. Psihologii au explicat acest fapt prin faptul că, la nivel subconștient, bărbații consideră formele remarcabile un semn de sănătate bună, un fel de predispoziție la procreare. Din acest motiv, cea mai frumoasă figură din lume este clepsidra. Cel mai faimos proprietar al acestui fizic este Marilyn Monroe.

Pe locul doi se află fetele slabe, scunde, care amintesc de franțuzoaice, care creează o impresie foarte emoționantă. Bărbații vor să protejeze și să protejeze astfel de domnișoare. Cifra „Bronz” este 90-60-90, deoarece corpul cu sânii de dimensiuni moderate și șoldurile ușor proeminente este foarte armonios.

Excursie în istorie

În orice epocă, dorința de a arăta ca standardul actual de frumusețe a urmărit femeile din întreaga lume. Dar frumusețea nu este doar relativă, ci și schimbătoare, canoanele ei se schimbă de la un deceniu la altul. Este ușor să-ți schimbi coafura și garderoba, dar ajustarea corpului la parametrii dați nu este o sarcină ușoară, mai ales că se schimbă în medie la fiecare zece ani.

Deci, în anii 50, Marilyn Monroe era considerată standardul frumuseții. În anii 60, idealurile s-au schimbat dramatic figura modelului Twiggy, care, cu o înălțime de 170 cm, avea parametri de 80-53-80, a început să fie considerată frumoasă - aceasta este mai degrabă figura unui adolescent decât a unui adult; femeie.

Odată cu apariția anilor 70, cea mai frumoasă figură a unei femei din lume a dobândit din nou forme feminine. Standardele erau cele cu picioare lungi, stomac și coapse tonifiate. În anii 80, în timpul nașterii fitness-ului, cea mai frumoasă figură din lume s-a schimbat din nou. Acum toată lumea dorea să aibă un corp atletic cu mușchi. Femeile au admirat primele supermodele și cântăreața Madonna.

In anii 90, trendul a continuat campionatul a ramas cu modele sport cu curbe. Cele mai strălucitoare supermodele din acea vreme au fost Cindy Crawford, Claudia Schiffer și Dar acest deceniu controversat, tipurile de corp androgin și excesul de subțire, precum supermodelul britanic Kate Moss, au fost de asemenea populare.

În anii 2000, cea mai frumoasă figură din lume a devenit feminină și sexy. Acesta este momentul pentru abdomene cu șase pachete, corpuri tonifiate și autobronzare. Fetele din întreaga lume se străduiesc să fie ca modelele care au participat la spectacolele de lenjerie Victoria's Secret: Gisele Bundchen, Adriana Lima sau Alessandra Ambrosio.

Actualul deceniu este diferit prin faptul că canonul frumuseții s-a schimbat dramatic. Talie subțire și foarte șolduri curbate- așa ar trebui să fie o frumusețe modernă.

Cel mai mult femei celebre lumea cu cele mai frumoase figuri - Jennifer Lopez, Beyonce și Kim Kardashian. În plus, poți fie să-ți ridici fundul în sală, fie să-l obții printr-o intervenție chirurgicală plastică.

Cele mai frumoase figuri din lume

Admirarea frumoasă și stârnitoare între bărbați și invidia între femei este munca zilnică asupra propriei persoane, alimentatie sanatoasași sport, și nu doar abilități naturale. Desigur, unii oameni au primit un corp superb de la părinți, trebuie doar să-l mențină puțin în formă. Dar majoritatea femeilor, din păcate, nu se pot descurca fără sport și diete. Evaluarea de astăzi va spune nu numai despre cele mai multe fete frumoase, dar și modalități de a menține frumusețea corpului.

Nicole Scherzinger

Fostă cântăreață a trupei Pussycat Dolls și acum cântăreață independentă, Nicole Scherzinger mănâncă doar alimente sănătoase. Dieta ei include legume și fructe, pește și carne slabă. Rareori se răsfăță cu dulciuri când își dorește cu adevărat. Nu se poate decât invidia o astfel de rezistență! Nicole se antrenează cu un antrenor personal de trei ori pe săptămână. Preferă joggingul, dansul și yoga, precum și antrenamentul cardio timp de o oră. Rezultatul unui astfel de program poate fi văzut în videoclipurile cântăreței. Nicole Scherzinger promovează imagine sănătoasă viața și își împărtășește adesea secretele în emisiuni TV și interviuri.

Scarlett Johansson

Tânăra mamă Scarlett Johansson este în mod natural înclinată să fie supraponderală și are o înălțime mică (164 cm). La începutul carierei, actrița era o fată plinuță. În zilele noastre, Scarlett Johansson se ajută să se mențină în formă cu o dietă echilibrată și exerciții fizice blânde. Ea nu bea alcool și nu fumează. Scarlett mănâncă multe legume și fructe și nu abuzează de fast-food. Exercita actrița începe cu un antrenament cardio care durează o jumătate de oră, urmat de flotări, genuflexiuni și jogging.

Monica Bellucci

E greu de crezut că această femeie și-a depășit deja pragul de jumătate de secol! Actrița de film italiană este una dintre acele femei norocoase care au un corp în mod natural superb. Monica este destul de inalta (176 cm) si are departe de a fi parametrii canonici 92-65-97. Potrivit ei, un program de lucru încărcat și un ritm nebun de viață nu îi lasă timp pentru antrenament. Nici Monica nu urmează o dietă stabilă. Când trebuie să slăbească rapid înainte de filmare, își limitează dieta la legume, pește și carne slabă.

Rihanna

Frumusețea Barbadiană susține că secretul siluetei ei zvelte constă în dieta ei, care constă într-o dietă unică. Cântăreața preferă la micul dejun albusuri, ananas și apa calda cu lamaie, la pranz - peste si cartofi, la cina - legume cu peste. Rihanna are șoldurile destul de largi, dimensiunile ei sunt 90-63-102. Vedeta face sport de trei ori pe săptămână. Sub supravegherea unui antrenor personal, aleargă pe pistă și face aerobic step. În același timp, Rihanna este activă, iubește petrecerile și cluburile de noapte. Fata nu se sfiește să-și arate corpul în videoclipuri muzicale, pe covoare și în ședințe foto provocatoare.

Jessica Alba

Există părerea că Jessica Alba are cea mai frumoasă siluetă din lume. Fotografiile frumuseții pot fi văzute în aproape toate revistele lucioase.

Mamă a doi copii, cu o siluetă fantastică, mănâncă mereu jumătate din porția oferită, mai degrabă decât întreaga. Actrița a eliminat complet pâinea din alimentație, și-a limitat aportul de carbohidrați, dar ocazional se răsfăță cu un desert delicios. Jessica merge la fitness de patru ori pe săptămână. Antrenamentul ei începe cu exerciții intense pe banda de alergare sau pe bicicleta de exerciții, urmate de un curs de yoga. Actrița crede că, deși forma fizică excelentă a ajutat-o ​​la începutul carierei, acum stereotipul o împiedică să obțină roluri dramatice mai serioase.

(16 evaluări, medie: 3,00 din 5)

Este foarte important ca o femeie să fie atrăgătoare în ochii unui bărbat. Ce sacrificii face jumătatea feminină a umanității pentru a demonstra că sunt cele mai frumoase.O figură ideală ocupă un loc central în viața unei femei. Îi dedică cea mai mare parte a timpului, făcând sport în mod constant și urmând diverse diete.

Dar părerile a două jumătăți complet diferite ale umanității coincid întotdeauna și care este considerată? frumoasă figură feminină prin ochii unui bărbat, fotografie la cine se uită atât de des?

Acești parametrii schimbători ai frumuseții

În ciuda imaginii generalizate a figurii feminine ideale a timpului nostru, fiecare bărbat în mod individual are propriile preferințe în acest sens. Datorită faptului că mulţi barbati moderni– individualiști, fiecare detaliu al imaginii ei joacă un rol important în apariția celeilalte jumătăți.

Femeile sunt forțate să se adapteze, așa că unele aderă la parametrii moderni stricti ai modelelor de top, în timp ce altele preferă frumusețea în stilul Marilyn Monroe. Cum s-au schimbat standardele de frumusețe de-a lungul istoriei și care este standardul de astăzi pentru o figură feminină ideală?

Una dintre cele mai vechi imagini ale unei femei a fost descoperită în Austria și datează din douăzeci de secole î.Hr.

Este complet diferită de standardele stabilite în societatea noastră: femeia reprezentată pe silueta mică are șolduri, burtă și sâni mari.

După 19 secole, standardul de frumusețe s-a schimbat semnificativ. Un exemplu de figură impecabilă a fost celebra Venus de Milo, care avea puțin peste 160 de centimetri înălțime cu parametrii 86-69-93. Este evident că frumusețea de atunci a „slăbit” semnificativ în comparație cu reprezentanții formelor ideale din trecut.

În ceea ce privește mileniul nostru, este de remarcat faptul că standardele de frumusețe din ultimele decenii s-au schimbat foarte des. Moda a variat de la fete curbate la fete foarte slabe care arătau ca niște adolescenți.

Desigur, cel mai adesea standardele frumusețe feminină schimbată în secolul al XX-lea. Începutul secolului a șters diferența dintre femei și bărbați, motiv pentru care o figură îngrijită cu nr sânii mari. Anna Pavlova devine idealul acelei vremuri - o faimoasă balerină, fragilă, transparentă și languidă. Pentru a le face sânii să pară mai mici, multe fete i-au bandajat.

Mijlocul secolului a sosit, iar odată cu apariția lui Marilyn Monroe, frumusețile curbate au revenit la modă. Fata avea parametrii 92-60-86, avea o feminitate unică și un farmec care i-a captivat pe mulți.

Alături de celebra blondă, Audrey Hepburn, care este complet opusul lui Monroe, câștigă și ea popularitate la Hollywood. Înaltă, cântărind puțin peste 40 de kilograme, Audrey i-a captivat pe mulți.

La sfârșitul anilor cincizeci, a apărut emblematica păpușă Barbie.În urma studiului, s-a calculat că o fată cu proporții de păpușă ar trebui să aibă parametrii 99-45-84.

Se știe că o femeie din America și-a dorit atât de mult să semene cu Barbie, încât a făcut mai mult de cincizeci chirurgie plastică, apropiindu-te de ideal.

Silueta păpușii a fost corectată abia la începutul secolului XXI - sub influența opiniei publice, producătorii au redus sânii lui Barbie.

Trec doar câțiva ani și lumea este lovită de un nou fenomen numit Twiggy(din engleză twig - twig). O fată extrem de slabă care arăta ca o adolescentă în fustă a devenit unul dintre cele mai de succes modele și a forțat multe femei să se tortureze cu diete. Cu o înălțime de aproape 180 de centimetri, frumusețea de atunci cântărea doar patruzeci de kilograme și îi înnebunea pe toată lumea cu parametrii ei 80-55-80.

În plus, din moment ce televiziunea câștiga popularitate în acea perioadă, a devenit la modă printre vedete să slăbească, deoarece camera adaugă câteva kilograme perfide chiar și femeilor zvelte.

Jane Fonda în tinerețe.

În ciuda popularității sălbatice a lui Twiggy, un nou standard a apărut în anii 70 - Jane Fonda. Ideal este o fată sănătoasă și atletică, încrezătoare în abilitățile ei.

Nu epuizarea anorexica a intrat în modă, ci imaginea unei fete de fitness. Madonna a fost una dintre primele care a urmat acest exemplu la începutul anilor 80.

Cui îi datorăm numerele 90-60-90? Celebrul model al ultimului deceniu al secolului trecut, Claudia Schiffer, avea acești parametri. De asemenea, datorită acestui super-model, diverse diete și sporturi devin și mai populare.

Deși Claudia avea parametri „ideali”, a fost rapid înlocuită de regina „heroin-chic-ului” și frumuseții anorexice – Kate Moss. Feminitatea trece pe fundal, iar diferența dintre fete și băieți este ștearsă.

La începutul anilor 2000, o Angelina Jolie în formă, puternică și încrezătoare a intrat în modă., care nu are nimic în comun cu idealurile epuizate de altădată. Parametrii lui Jolie sunt 98-64-89.

Și acum ne apropiem încet de standardul modern de frumusețe, care a înlocuit rapid „Tomb Raider” de pe piedestal. Frumusețea actuală este considerată a fi actrița Kelly Brook, care are o proporție magică de 0,70588253, care este calculată folosind o formulă specială. Deși Brooke are numărul perfect, până acum nu a avut noroc în viața personală și în carieră.

Acum, dacă ai avut complexe, ar trebui să dispară! După ce ai citit acest articol, te vei convinge că silueta ta este ideală, doar că standardul este puțin depășit; dar moda se întoarce mereu, nu-i așa?

Fiecare om după gustul lui

Este demn de remarcat faptul că toți oamenii sunt diferiți, ceea ce înseamnă că mulți au opinii diferite. Unora le place un tip, altora altul. În general este acceptat că tuturor îi place tipul de model, mărimea sânilor mari, înălțimea mică. Dar acest lucru este departe de a fi adevărat.

De obicei fete de aspect model, slabe, cu picioare lungi, ales de adolescenți și bărbați în vârstă. Amândoi încearcă să se afirme în detrimentul unei astfel de fete și, de asemenea, să le arate altora că el încă mai înseamnă ceva în această viață. Prin urmare, nu toți tinerii acordă atenție modelelor.

Asemenea Multe persoane sunt atrase de fetele slabe, dar cu forme rotunjite.. Astfel încât fiecare parte a corpului este tonifiată, dar în același timp există ceva de privit. Proprietarul unor astfel de forme ar trebui să aibă statură mică. Potrivit băieților înșiși, vrei să protejezi și să ai grijă de astfel de femei lângă ele se simt ca niște adevărați domni.

Nu trebuie exclus ca Îmi plac și gogoșile, și mulți susțin că aceasta este o figură feminină frumoasă prin ochii unui bărbat, a cărei fotografie este o confirmare a acestui lucru. Astfel de doamne sunt alese de acei solicitanți care caută o aleasă pentru o relație serioasă. Psihologii spun că o astfel de figură îi atrage adesea pe cei care au cel mai scăzut statut social, băieți din sat, precum și pe cei a căror mamă are aceeași formă. Dar asta nu înseamnă că îmi plac doamnele care nu vor să aibă grijă de corpul lor. Părțile lăsate, burta și fesele uriașe nu au împodobit niciodată pe nimeni.

Locul dominant este ocupat de o figură sub formă de pară, chitară sau clepsidră . Adică proprietarul are șoldurile largi și o talie subțire. Astfel de volume atrag punctele de vedere ale numărului maxim de bărbați. În primul rând, oamenii de știință au demonstrat că acest tip de cifră îi informează despre disponibilitatea unei femei de a-și continua familia. În al doilea rând, orice îmbrăcăminte se potrivește perfect pe o astfel de siluetă.

ÎN în ultima vreme multe femei își doresc să aibă o figură precum celebra actriță Angelina Jolie, care poate fi considerată pe bună dreptate favorita tuturor tinerilor. Silueta ei poate fi numită „morcov”, adică este caracterizată de umerii voluminoși și șoldurile înguste.

Mulți oameni vor să vadă sâni curburi lângă ei.și nu le pasă de ceilalți parametri. Experții spun că acest tip îi atrage pe cei care au probleme în chestiuni financiare.

În anii 50, a fost în vârful popularitățiisilueta feminină idealăcu proporţii 90-60-90. Marilyn Monroe se potrivește cu ușurință în ele, demonstrând rotunjimea formelor ei. În anii 60 și 70, moda a trecut brusc la femeile slabe cu burta plată. Apoi, până la începutul anilor 2000, a venit triumfulaspectul de model, cu picioarele lungi și corpul grațios al lui Cindy CrawfordKate Moss. De două decenii încoace eu secolele trec sub auspiciile fetelor cu siluete atletice. Șolduri subțiri, abdomene superbe și brațe sculptate. Astfel destandarde de frumusețepână în prezent. Cu toate acestea, nu totul depinde de antrenament și dietă. In diferite tariproporții feminine idealesunt diferite. În plus, există tipuri de corp și tipuri de corp acceptate în general pentru fete.

Tipurile de corp ale fetelor

Nu poți măsura toate femeile la același standard. Pe lângă individualitatea lor internă, reprezentanții sexului frumos se disting prin trăsăturile fizice. Ceva poate fi corectat cu ajutorul sportului, alimentației sau chirurgiei plastice. Dar există trei tipuri de corpuri constante pe care se bazează proporționalitatea generală.

Ectomorf. O fată cu acest tip de corp este fragilă și sofisticată. Stratul de grăsime este minimizat. Brațele și picioarele sunt subțiri. Talia este aspen. Înălțimea este mare. Îi este greu să formeze masa musculara, deoarece creșterea în greutate nu se observă din cauza proceselor metabolice accelerate. O fată ectomorfă le arată altora încheieturile și degetele ei subțiri. Adesea, oasele șoldului și claviculele ies în relief. Ea nu se poate lăuda cu sânii mari și fesele ferme. O femeie slabă se pricepe la sport și poate fi deosebit de rezistentă, dar nu și atunci când vine vorba de antrenament de forță. Un reprezentant tipic al ectomorfilor este Keira Knightley.

Mezomorf. Dimensiunile corpului pentru acest tip au un raport ideal. Mușchii picioarelor bine dezvoltați, șoldurile rotunjite și umerii largi sunt armonizați de talie. Nu este viespe, dar fără exces de grăsime. O fată cu asemenea proporții arată atletică. Cu activitate fizică moderată, corpul devine feminin și sculptat. Crește în mod liber masa musculară, dar poate câștiga la fel de ușor câteva kilograme în plus. Pentru un mezomorf, este important nu numai să faci sport în mod regulat, ci și să mănânci corect. Un exemplu izbitor al unui astfel de fizic este Halle Berry.

Endomorf. Acest tip include toate fetele care au depășit linia mezomorfă în greutate și volum. Metabolismul lor este lent. Grăsimea este concentrată activ în șolduri, fese, talie și brațe. O trăsătură distinctivă este un bust expresiv. Creșterea este predominant scăzută. Endomorfii câștigă cu ușurință masa musculară, care este ascunsă sub rezervele de grăsime, dacă nu includeți exerciții aerobice și restricții alimentare. Această categorie include nu numai fetele care sunt în mod evident supraponderale. Dar și cei care au o proporție idealizată de 90-60-90, cu burtă, kilogramele în plus în șolduri. Un exemplu tipic printre personalitățile celebre este Marilyn Monroe. Actrița nu era supraponderală, dar nu și-a ascuns silueta curbată.

Fotografie. Tip de corp endomorf: Marilyn Monroe

Este imposibil să distribuiți toate femeile din lume între cele trei tipuri menționate mai sus. Un acord sută la sută cu privire la toate caracteristicile este rar. Prin urmare, există un tip de corp mixt. Fata combină principiile a două tipuri predominante.

Tipuri de figuri feminine: care dintre ele este ideală?

Fiecare fată are trăsături diferite ale corpului. Unele dintre ele sunt congenitale, determinate genetic, iar restul depind de stilul de viață. Tipul de corp feminin este format din caracteristici pronunțate. Pe baza acestora, trainerul întocmește un program de antrenament, iar stilistul selectează haine.

Clepsidră. Acest tip de figură este grațios. Arată echilibru. Când o talie subțire neutralizează șoldurile și bustul moderat voluminoase. Fesele sunt rotunde, iar picioarele sunt subțiri. Grăsimea, dacă este prezentă, este distribuită uniform pe toate părțile corpului. O clepsidră este parametrii ideali pentru o fată. Majoritatea reprezentanților sexului frumos se străduiesc să le abordeze.

În formă de V (triunghi). Tip de corp cu umeri largi, sâni mari, șolduri destul de înguste și picioare subțiri. Când se angajează în activitate fizică, o fată cu astfel de caracteristici trebuie să-și mărească volumul feselor. Stratului adipos îi place să se acumuleze în abdomenul superior, în timp ce talia este vizibilă, ceea ce înseamnă că această deficiență poate fi corectată cu nutriție.

Dreptunghi. O siluetă băiețelească fără curbe în relief. Proporțiile: piept, talie, șolduri sunt aproape aceleași. O fată dreptunghiulară se îngrașă cu mare dificultate, deoarece metabolismul ei este accelerat.

Pară (linguriță). Cu acest tip de figură feminină, accentul cade pe partea de jos corpuri. Fesele sunt masive, șoldurile sunt largi, dar umerii, pieptul și stomacul par disproporționat de mici. Fata pară este preponderent scundă și are picioare scurte. Grăsimea este concentrată sub talie.

Fotografie. Jennifer Lopez: un reprezentant tipic al figurii feminine de pere

Măr. Cea mai periculoasă zonă pentru acest tip de siluetă este talia și stomacul. Ei creează o asociere vizuală a unei fete cu un măr. Fesele plate și șoldurile înguste adaugă combustibil focului. Picioarele subțiri și un bust expresiv îmbunătățesc situația. Antrenamentul intens și schimbările alimentare serioase vă vor ajuta să vă restabiliți echilibrul.

Deficiențele unuia sau altui tip de corp pot fi corectate prin exerciții fizice. De exemplu, pentru fetele cu formă de V, este nevoie de antrenament intensiv pentru grupurile mari de mușchi - picioarele. Pentru „pere”, este important să se concentreze pe partea superioară a corpului. Pentru „dreptunghi”, nutriția este pe primul loc. „Mărul” va avea nevoie de un regim de antrenament intensiv. Fetele cu acest tip de silueta ar trebui să se sprijine pe cardio. poziție mai bună există o „clepsidră”, proporțiile ideale le permit să se mențină pur și simplu în formă și să se bucure de proces.

Parametri și standarde ideali

Lumea se luptă de mult să dezvolte o formulă pentru proporțiile ideale ale corpului feminin. Aceasta include nu numai o imagine vizuală a tipurilor de corp și a tipurilor de corp. Nu există nicio scăpare de la parametrii de bază: greutatea, înălțimea, volumul și lungimea piciorului.

1. Greutate ideală. Un subiect dificil pentru multe fete. Unii oameni vor să scape de kilogramele în plus. Cineva încearcă să-i prindă pe cei dispăruți. Apare întrebarea: există un standard ideal pentru greutatea corporală feminină și cum să vă determinați greutatea confortabilă? Cu siguranță nu există un standard unic. Cu toate acestea, există granițe care nu trebuie depășite pentru a rămâne în formă. Indicatorii fiecărei fete sunt individuali. Pentru a determina greutatea corporală ideală, vă vin în ajutor următoarele metode și instrumente.

Indicele de masă al cazului conform formulei lui Quetelet. Pentru a vă calcula indicele de masă corporală personal, trebuie să vă cunoașteți greutatea și înălțimea actuale. Rezultatul obținut este comparat cu indicatorii din tabel. Starea de sănătate a fetei este determinată și se face o recomandare cu privire la ce trebuie făcut - creșterea sau scăderea greutății corporale. Sau poate nu schimba nimic, deoarece greutatea este ideală.

Cu caracteristici clare: greutate sub normal, optim, supraponderal, obezitate, obezitate severa.

Tabel în funcție de vârsta fetei și tipul de corp.În acest caz, se ia în considerare categoria de vârstă de la 15 la 40 de ani. Tipuri de construcție corporală: cu oase subțiri, cu oase normale și cu oase late.

2. Înălțimea și lungimea piciorului ideală. Dacă o persoană își poate ajusta greutatea de-a lungul vieții, atunci va trebui să se împace cu creșterea. Există standarde generale:

Fete cu statură mică- nu depășiți granițele 150 cm;
- sub medie – de la 151 la 156 cm;
- cu medie – de la 157 la 167 cm;
- doamne înalte – de la 168 la 175 cm;
- foarte inalt – peste 176 cm.

Lungimea ideală a piciorului depinde de înălțimea corpului. Fetele ale căror picioare au mai puțin de jumătate din înălțime sunt considerate cu picioare scurte. Dacă este mai mare sau aproximativ egală, atunci cifra este echilibrată. Respectarea proporțiilor afectează percepția vizuală a unei fete. În plus, acest parametru este luat în considerare în modele. Nu este nimic de făcut pe catwalk fără picioare lungi. Pentru a completa caracteristicile extremităților inferioare, oamenii de știință au derivat o formulă pentru picioarele ideale bazată pe trei goluri: în glezne, sub genunchi și între coapse în partea de sus. Ele pot fi văzute pur și simplu prin aducerea picioarelor împreună. Nu ar trebui să existe alte „găuri”, doar atunci picioarele fetei sunt perfecte.

3. Volum ideal pentru bust, talie și șold. Părțile corpului trebuie să fie proporționale. Cele mai expresive forme feminine au fost întotdeauna: bustul, talia și șoldurile. Este vorba despre nu despre standardul exact 90-60-90. Totul este mult mai delicat. O talie cu adevărat subțire ar trebui să fie de maximum 70% din șolduri. Fiecare fată are un rezultat individual. Pentru că fiecare tip de corp este diferit.

Proporțiile ideale ale corpului unei fete nu sunt cele pe care bărbații le-au găsit în potrivirea fanteziilor lor sălbatice. Aceasta este munca zilnică și dragostea de sine a doamnei însăși. Din munca de bijuterii se nasc figuri feminine frumoase: sport, nutriție, armonie interioară și haine potrivite. Aceasta este cheia succesului.

Figura ideală în diferite țări

Parametrii ideali ai unei fete sunt diferiți în fiecare colț al planetei. Nu există un standard clar despre ceea ce ar trebui să fie o femeie. Fie în Spania, Japonia sau California, fiecare are propria sa idee despre proporțiile frumuseții.

Europa. Majoritatea fetelor europene au o silueta subțire. Sportive spaniole. Italienele sunt grațioase și au o talie subțire, în ciuda mâncării lor delicioase. Fetele slave de la „consiliul” mondial au fost recunoscute ca slabe. Doamnele din Țările de Jos se pot lăuda cu picioarele lungi.

Fotografie. Italiană cu talie subțire Monica Bellucci

Asia. Fragile și de statură mică, așa văd alții femeile chineze. În Israel, nu acordă o importanță deosebită figurii fetelor; atenția este îndreptată către trăsăturile feței. În Vietnam, femeile sunt sofisticate, cu gâtul subțire.

America.În ciuda problemei masive a obezității, majoritatea fetelor din Statele Unite visează la proporții ideale de clepsidră. Cei care au reușit să obțină o talie subțire sunt mexicani. În Peru, femeile au devenit celebre pentru șoldurile largi și bustul plin.

Africa. Pe continent, reprezentanții rasei africane au trupuri foarte zvelte. Sunt invidia europenilor care merg la diete și a femeilor americane ale căror standarde sunt departe de a fi ideale. În Africa, femeile cunosc un simț al proporției și al echilibrului. Ei mănâncă puțin și sunt în permanență în mișcare.

Cum s-au schimbat standardele de frumusețe de-a lungul anilor

În ultimul secol, au avut loc schimbări semnificative în lumea standardelor ideale pentru figurile feminine. La fiecare zece ani proporțiile se schimbau. Șoldurile erau largi și înguste. Talia se micșora, stomacul adăuga câteva kilograme în plus. Bustul își schimba dimensiunea din când în când în funcție de modă. Și doar picioarele lungi au fost întotdeauna apreciate de adevărații admiratori ai frumuseții feminine.

La originile secolului trecut erau fete în corsete. Talia lor cea mai subțire este încă considerată un lux de neatins. Cu toate acestea, literalmente zece ani mai târziu, totul s-a schimbat dramatic. O siluetă băiețelească, fără bust plin și talie grațioasă, devine la modă. Bărbații nu au putut tolera astfel de standarde de frumusețe pentru o lungă perioadă de timp și au protestat. În anii 30, feminitatea cu forme rotunjite a revenit din nou. După încă zece ani, o femeie își asumă responsabilitatea căminului, familiei și muncii, ceea ce înseamnă că schimbă slăbirea cu umerii largi pe care poartă toată această povară.

În anii 50, lumea era zguduită de formele sexy ale actrițelor celebre. Au fost urmate brusc de o scădere și o tranziție la subțire flagrantă. În acea perioadă, dietele au devenit la modă. De la începutul anilor 70, burta unei femei trebuia să aibă un procent normal de grăsime, sau mai bine zis, să nu aibă deloc grăsime. Alți 10 ani mai târziu, modelele de modă au introdus standarde subțiri cu picioare lungi. Anii 90 au fost faimoși pentru că sunt dureros de slabi. Dar acel timp a trecut. Coastele proeminente sunt înlocuite cu picioare subțiri, abdomene în șase sau pur și simplu burtici plate și fese ferme.

Fotografie. Figura feminină atletică

Concluzii. Conceptul de silueta ideală a unei fete variază în funcție de continent, timp și perspectiva asupra vieții. Există o mulțime de proporții și rapoarte existente. Este imposibil să punem forma feminină într-o formulă generală. Fiecare fată este individuală, ceea ce înseamnă că parametrii ei sunt doar subtil ajustați la standardele generale ale frumuseții feminine.

Figura ideală acceptată pentru femei, 90-60-90, și-a pierdut de multă relevanță. Proporțiile fetei (fotografiile și tabelele pentru explicații sunt prezentate mai jos) depind de corpul și înălțimea ei. Este recomandabil să respectați acești parametri, deoarece excesul de greutate poartă cu el boli grave.

Tipul de corp al unei femei va determina care parte a corpului este mai susceptibilă la depozitele de grăsime. Acest lucru este important de luat în considerare atunci când o fată decide să se angajeze în fitness sau sport pentru a elimina excesul de greutate. Deoarece sarcinile principale ar trebui să cadă pe zonele cu probleme.

În total, există 3 tipuri de corp: ectomorf (astenic), mezomorf (normostenic) și endomorf (hiperstenic). Puteți determina care tip de corp îi aparține o fată acasă în două moduri similare.

1a metoda. Măsurați circumferința încheieturii mâinii folosind o bandă de măsurare. Dacă silueta este de până la 15 cm, atunci fizicul va fi astenic. Indicațiile la 15 – 17 cm corespund fetelor cu un fizic normostenic. Și dacă numărul este mai mare de 17 cm, atunci acesta este deja un fizic hiperstenic.

a 2-a metoda. Înfășurați degetele (degetul mare și indexul) în jurul încheieturii. Dacă a ieșit. Apoi fata are primul tip de corp. Când degetele abia ajung unul la altul, atunci acesta este al 2-lea tip. Dacă decalajul este decent, atunci aceasta indică al treilea tip de corp.

Cel mai adesea, tipul de corp este moștenit. Poate fi corectat dacă depuneți mult efort în zonele cu probleme. Nu este recomandat fetelor supraponderale să slăbească prea mult, deoarece a fi prea slabe nu le va potrivi. Aceste tipuri de corp au proporții complet diferite.

Ectomorf

Figura ideală a unei fete (fotografiile fizicului ectomorf sunt prezentate mai jos în articol pentru claritate) iese în evidență cu o sofisticare deosebită. Le este deosebit de dificil să câștige rotunjime în locurile potrivite. Există și alte aspecte negative ale unui tip de corp ectomorf.

Caracteristicile unui fizic subțire:

În exterior, acestea sunt fete unghiulare cu gât și membre lungi. Înălțimea este peste medie. Sânii și fesele sunt practic absente. Fetele nu sunt înclinate să fie supraponderale, mai ales când sunt tinere. De asemenea, se disting prin pielea palidă și subțire și părul fin. Există și probleme de sănătate.

Caracteristicile sănătății fetelor ectomorfe:

• obosiți repede, chiar și cu o încărcătură ușoară;
• tensiune arterială scăzută;
• conținut scăzut de fier;
• raceli frecvente;
• probleme cu coloana vertebrală;
• boli ale venelor;
• probleme cu tractul gastrointestinal.

Mâncarea pe care o mănâncă este digerată rapid, așa că sunt forțați să mănânce mai des. Din cauza lipsei de grăsime, fetele sunt reci chiar și pe vreme caldă. Cele mai potrivite activități sportive pentru ei sunt gimnastica și dansul. Dacă o fată decide să câștige în greutate în zona feselor și a pieptului, va dura mult timp. De asemenea, va trebui să depui eforturi pentru a menține formele rotunjite.

Mezomorf

Acest tip de corp este popular printre bărbați. Fata are curbe în toate locurile potrivite. Greutate medie și proporții normale ale corpului, nu cu sănătate precară.

Caracteristici de construcție medie:

1. Există masă de grăsime, dar este în limite normale și doar împodobește silueta.
2. Ele pot pierde rapid și pot câștiga în greutate. Deși odată cu vârsta, masa de grăsime crește și devine dificil să o pierzi.
3. Au o talie clar definită. Cu activitatea fizică se poate ajusta și mai mult.
4. Fesele pot fi puțin mai mari decât se dorește (din punct de vedere estetic), dar pot fi reduse cu ușurință prin exerciții fizice.
5. Ei pot suporta cu ușurință activitatea fizică, așa că acest tip este mai frecvent în toate sporturile.
6. Stomacul plat.
7. Metabolism normal.

În comparație cu idealul în ceea ce privește fizicul și sănătatea, mezomorfii ocupă locul 1. Cu activitate fizică, pot reduce dimensiunea taliei, pot pompa cu ușurință fesele și pot strânge stomacul, dacă este necesar.

Endomorf

Acest tip de femeie era popular pe vremuri, deși și acum există iubitori de figuri curbate. Fetele sunt scunde, cu membre mult mai scurte decât fetele de complexitate medie. Se disting prin rezistență fizică (dacă greutatea nu este foarte mare).

Caracteristici întregi ale corpului:

Nu este recomandat femeilor cu același fizic să încerce să devină slabe. Este posibil să faceți acest lucru, dar poate provoca daune ireparabile sănătății. În mod ideal, greutatea ar trebui să fie puțin mai mare decât cea a femeilor de complexitate medie. Apoi figura va arăta atractivă și proporțională.

Tabel cu parametrii figurii feminine ideale pentru fiecare tip de corp

Figura ideală a unei fete (fotografia nu va oferi o imagine completă a proporțiilor, deoarece fiecare tip de figură are propriii parametri) este determinată de indicatori de bază (talie, șolduri și piept). Nu este necesar să vă uitați în oglindă este suficient să vă cunoașteți măsurătorile, care sunt prezentate în tabelul de mai jos.

Tabelul standardelor limită pentru subțiri, medii și fete grase:

Tipuri de corp	Piept (cm)	Bust (cm)	Talie (cm)	șolduri (cm)
Ectomorf	81 — 85	88 — 90	59 — 63	85 — 90
Mezomorf	85 — 90	92 — 96	61 – 64	87 — 92
Endomorf	90 — 93	95 — 100	68 — 80	99 — 105

Aceștia sunt parametrii pe care ar trebui să-i respecte o fată în funcție de tipul ei de corp. O fată de tip mediu nu ar trebui să se compare cu o fată slabă, deoarece fiecare are o structură osoasă diferită. Dacă excesul de grăsime iar dacă reușești să-l alungi, atunci oasele nu vor fi reduse.

Raport optim între înălțime și lungimea piciorului

Pe lângă parametrii de bază, fetele monitorizează și proporționalitatea picioarelor și a corpului. Acest raport depinde și de tip. Din păcate, abaterile de la normele de aici pot fi corectate doar cu ajutorul pantofilor. Dar nu exagera, pentru că este și așa toc înalt- acesta este un risc crescut de rănire a picioarelor.

Când măsurați raportul dintre picior și corp, este important să obțineți măsurarea corectă. Trebuie să măsurați de la osul șoldului până la călcâi (uneori măsoară până la degetele de la picioare). În medie, picioarele nu trebuie să fie mai scurte de jumătate de înălțime.

Indicatori de lungime a piciorului:

1. Ectomorfe: 87 – 92 cm.
2. Mezomorfi: 85 – 89 cm.
3. Endomorfi: 83 – 87 cm.

Acestea sunt medii. Ele se pot schimba în funcție de creștere în sus și în jos.

În viața de zi cu zi a unei femei, lungimea picioarelor unei femei nu joacă un rol important. Modelele foto și modelele de modă trebuie să știe acest lucru mai mult. Dar proporțiile ideale ale picioarelor atrag bărbații.

Proporția de greutate ideală pentru înălțimea 155, 160, 165, 170, 175, 180 cm

Figura ideală a unei fete nu este doar respectarea tuturor parametrilor, ci și numărul de celule adipoase pe cotă de greutate.

O fotografie poate oferi informații medii despre o cifră, mulți sunt obișnuiți să aibă încredere în raportul dintre greutate și înălțime.

Tabel cu normele de greutate în funcție de înălțimea și tipul de fetiță:

Varsta/inaltime (cm)	155	160	165	170	175	180
15 — 18	48 – 50 — 55	50 – 52 — 57	52 – 54 — 59	54 – 55 — 60	55 – 57 — 62	57 – 59 — 64
19 – 25	50 – 53 — 57	52 – 55 — 59	54 – 57 — 61	55 – 59 — 63	57 – 60 — 65	59 – 62 — 67
26 — 39	52 – 56 — 59	54 – 58 — 61	55 – 59 — 63	57 – 61 — 65	59 – 63 — 67	60 – 65 — 68
40 – 49	53 – 57 — 60	55 – 59 — 62	57 – 61 — 64	59 – 63 — 66	60 – 65 — 68	62 – 67 — 70
50 — 60	55 – 59 — 62	57 – 61 — 64	59 – 63 — 66	60 – 65 — 68	62 – 67 — 70	64 – 68 — 72

Greutatea medie admisă pentru ectomorfi este indicată printr-o cratimă; pentru mezomorfi; pentru endomorfi. Odată cu vârsta, greutatea crește indiferent de tipul de corp. Deoarece metabolismul și starea generală a organismului se modifică. Deși supusă alimentație adecvatăși stilul de viață, îți poți menține silueta mai mult timp, iar la 50 de ani nu poți arăta mai rău decât femeile de 30 de ani.

Parametrii ideali ai unei figuri feminine: volumul pieptului, abdomenul, șoldurile

Nu toate fetele se bazează pe tipul lor de corp. Există standarde general acceptate pentru parametrii ideali. Aici ai nevoie de relația corectă între talie, șolduri și fese. Unde șoldurile ar trebui să fie proporționale cu înălțimea. Talia și pieptul sunt proporționale cu fesele. Adică totul este interproporțional.

Înălţime	Gât	Umeri	Cutia toracică	Sânul	Talie	Fesele	Şold	Caviar
150 – 152	28,5	28,5	80	87	57	88	52	33,5
153 – 155	29,5	29,5	80,5	89	57,5	89	52	33,5
156 – 158	29,5	29,5	82,5	91	59	91	53,5	34,5
159 – 160	30,5	30,5	83,5	92	60	92,5	54	35
161 – 163	30,5	30,5	85	93	61	93,5	55	35,5
164 -167	31,5	31,5	87	95	62	95,5	56	36,5
168 – 170	32	32	89	96	63,5	98	57,5	37
171 – 173	32,5	32,5	90,5	97	64,5	100	58,5	38
174 — 175	33	33	91,5	99	65,5	101	59,5	38,5
176 – 178	33,5	33,5	93	101	66,5	103	59,5	39
179 — 181	34	34	94	103	67,5	104	60,5	39,5
Standard de abatere permisă	1-2	1-2	4-5	1	5-6	6-7	3-4	1-2

Tabelul prezintă dimensiunile medii și abaterea admisă în cm (+/-) pentru vârstele 25-40 de ani. Este imperativ ca stomacul să fie plat, fără pliuri inutile și să nu apară manifestări de celulită pe coapse.

Standarde ale corpului feminin, conform bărbaților

Figura ideală a unei fete (fotografiile femeilor slabe nu atrag întotdeauna atenția sexului opus, deoarece fiecare bărbat are propriul său ideal) este un concept pur individual. Dar există și caracteristici comune care atrag atenția tuturor.

Inițial, bărbatul acordă atenție chipului fetei. Este de dorit să nu existe o evidențiere puternică a pomeților, a buzelor pline și a ochilor atractivi. De obicei, le plac fețele ovale. Construcția corporală este medie sau ușor supraponderală.

Este imperativ să existe cercuri în locurile potrivite (fese și piept).

Asigurați-vă că aveți o postură și un mers frumos. Bine îngrijit par lung si o piele frumoasa. Dacă o fată știe să se prezinte bine, atunci un bărbat nu va observa niciun defecte în silueta ei.

Sânul

Sânii sunt al doilea lucru la care un bărbat îi acordă atenție atunci când se uită la o femeie. Sânii luxurianți și fermi sunt mai populari. Acest lucru se explică prin faptul că un bărbat este, în primul rând, un bărbat. Iar sânii mari indică faptul că femeia este matură și gata să se reproducă. Adică, alegerea sânilor mari are loc la nivel subconștient.

Și din același motiv, bărbații pot fi descurajați de busturi dimensiuni mici. Sunt mai tipice pentru adolescenți și nu trezesc interes sexual la bărbați. Este important ca sânii să fie simetrici și să nu cadă.

Dacă o fată nu își poate schimba dimensiunea fără intervenție chirurgicală, atunci forma ei poate fi menținută destul de mult timp.

Fotografie cu silueta ideală a unei fete conform multor bărbați

De asemenea, bărbații notează că poți atrage atenția cu sânii medii și chiar mici. Multe depind de fata de aici. Dacă își iubește corpul și proporțiile, știe să prezinte totul corect. Acel sân, chiar și mic, va fi avantajul ei. Principalul lucru este că se potrivește în corpul fetei.

Picioarele

De obicei, bărbații sunt atrași de picioarele drepte, a căror lungime este puțin mai mare de jumătate din înălțimea fetei. Nu trebuie să fie subțiri sau prea grase. Nu este indicat ca vițelul să iasă prea mult în evidență, altfel piciorul poate să semene cu forma unei sticle, ceea ce nu este foarte atrăgător pentru bărbați.

Picioarele fetelor nu trebuie să fie complet drepte trebuie să existe 4 goluri:

• picior-glezna;
• sub genunchi;
• genunchi-șolduri;
• solduri inghinale.

Șoldurile ar trebui să fie largi lângă fese și să se îngusteze ușor spre genunchi. Nu ar trebui să existe coajă de portocală. Vițeii nu sunt prea tonifiați, dar nici complet absenți. Gleznele curg frumos în picioare. Fără păr.

Tendoanele nu ies prea mult în evidență și toate tranzițiile sunt netede, fără rotule proeminente sau ascuțite. Genunchiul în sine ar trebui să fie situat aproximativ la mijlocul lungimii piciorului. Călcâiul este neted și rotunjit, nu ar trebui să existe picioare plate.

Fesele

Figura ideală a unei fete (fotografiile pot infirma uneori rezultatul obținut prin măsurători, unde toți indicatorii sunt normali) este, de asemenea, fesele frumoase proeminente. Chiar dacă circumferința șoldului corespunde datelor din tabel, dar ei înșiși nu sunt elastici și plate, atunci nu vor atrage atenția bărbaților.

Sexul puternic iubește fesele proeminente și ferme. A avea ceva de ciupit.

O mărime bună indică maturitatea corpului și de aceea bărbații sunt atrași de astfel de femei pentru procreare, la nivel instinctiv. De asemenea, se crede că o doamnă cu fese frumoase este pasionată în pat.

Spate

Bărbații arată mai multă atenție fetelor cu o postură dreaptă și o curbă a spatelui de 45-46 de grade (numărate de la fese). Această curbă este cea care dă umflarea feselor.

De asemenea, le spune bărbaților că nu există nicio boală a coloanei vertebrale. Rochiile și tricourile cu spatele deschis atrag atenția nu mai puțin decât sânii frumoși.

Umeri

Genul masculin acordă atenție și umerilor deschiși ai femeilor. Dar, în același timp, nu trebuie să fie ascuțite sau prea voluminoase. Cantitatea de strat de grăsime ar trebui să fie mică. De asemenea, umerii umflați nu sunt bineveniți.

Gât

Bărbaților le place să sărute femeile pe gât, așa că joacă un rol important pentru ei.
Cel mai adesea, sunt alese fete cu lungimea gâtului medie sau ușor alungită. Pentru ca mușchii și vasele de sânge să nu se umfle prea mult (acest lucru se întâmplă în rândul culturistilor de sex feminin). Trebuie să aibă pielea elastică și catifelată.

Tehnici și secrete pentru atingerea parametrilor ideali ai figurii

Dacă respectați regulile de nutriție și activitate fizică, vă veți îmbunătăți aspect Orice fată o poate face. Cel mai important lucru este că dorința devine un scop. Iar răbdarea, care va veni de folos la început, a devenit un obicei.

Cum se atinge parametrii doriti:

1. Nutriţie:

2. Petreceți cât mai mult timp în aer liber. Puteți aranja plimbări de seară sau jogging. Aerul proaspăt va ajuta alimentele să se digere mai repede, ceea ce înseamnă că nu se vor depune calorii suplimentare.

3. Dacă este posibil, mergeți să vizitați și să lucrați. Mișcă-te cât mai mult posibil.

4. În plus, introduceți exerciții de dimineață, dar nu pentru a epuiza corpul, ci pentru a-l încărca cu energie și a începe tractul digestiv. Oamenii somnoroși stochează grăsimea mai repede.

5. Dacă este posibil, înscrieți-vă la o sală de sport. Dar nu oriunde și aproape de casă, ci la un antrenor dovedit, unde rezultatul este garantat. Și urmați cu strictețe instrucțiunile.

6. Când finanțele sunt limitate, poți să faci sport acasă pentru asta se vând multe cărți și există videoclipuri pe Internet. Autocontrolul joacă un rol major aici.

7. Nu începe imediat cu încărcături grele, altfel îți poți deteriora mușchii și, în timp ce aceștia își revin, vei câștiga kilograme în plus.

8. Puteți face yoga, vă va restabili echilibrul psihologic și vă va îmbunătăți silueta.

9. Ai încredere în tine și nu renunța dacă rezultatele sunt lente.

10. Faceți băi cu ierburi și faceți masaje care dispersează depozitele de grăsime și tonifică mușchii. În caz contrar, după pierderea în greutate în exces, pielea va deveni flăcătoare și va atârna.

11. Dormi suficiente ore. Din moment ce s-a dovedit că o persoană care doarme puțin este mai susceptibilă la obezitate.

12. Evita situatiile stresante. Și fii cu ochii pe sistemul imunitar.

14. Urmăriți postura corecta. Spatele face, de asemenea, parte dintr-o siluetă frumoasă.

O figură frumoasă nu este numai parametri ideali, dar și pielea îngrijită. Nu uita să faci scrub-uri și să folosești creme. Pentru a accelera si imbunatati rezultatul, poti opta pentru impachetari corporale (mai ales pe zonele cu probleme). Acest lucru va îmbunătăți și mai mult starea pielii.

Standardele clasice de frumusețe nu sunt un secret pentru mulți, dar puțini oameni știu despre tipurile de tipuri pe care le au fetele. Și se întâmplă adesea ca o fată endomorfă să se înfometeze cu diete și exerciții fizice pentru a obține o siluetă ideală care pur și simplu nu se potrivește fizicului ei.

Astfel, fata dăunează doar sănătății. Și adesea o doamnă slăbită vede rezultatul travaliului ei inutil doar într-o fotografie care nu i se potrivește.

Format articol: Mila Friedan

Videoclip despre silueta ideală a unei fete

Figura ideală a unei femei conform oamenilor de știință:

Aceste femei sunt adevărate zeițe. Au fost și rămân o sursă de inspirație pentru artiști și fotografi. Erau plini de diamante. Cifrele lor au fost, sunt și vor fi standardul pentru toate femeile din lume. Jos modelele anorexice, să ne bucurăm de frumusețea femeilor ale căror forme au înnebunit milioane de oameni!

Bettie Page

Model american, popular în anii 1950 pentru fotografiile ei în stil pin-up. Este adesea numită „regina pin-up” și părul ei negru, Ochi albaștrii iar celebrul breton a inspirat generații de artiști. Paige a fost Miss Playboy în ianuarie 1955. Citat Bettie Page: „Nu mi-a fost niciodată rușine de munca mea. Mi s-a părut normală. Mult mai bine decât să lovești cu o mașină de scris 8 ore pe zi.”

Jayne Mansfield

Linda Carter

Lynda Carter (24 iulie 1951)
Actriță, compozitoare și Miss World 1972 americană, precum și vedetă a serialului de televiziune Wonder Woman. Citat: „Nu am intenționat niciodată să devin un simbol sexual pentru altcineva decât soțul meu. Nu credeam că o fotografie a corpului meu va atârna în toaletele bărbaților. Urăsc când bărbații se uită la mine și gândesc ce gândesc. Și știu la ce se gândesc. Îmi scriu ei înșiși despre asta.”

Marilyn Monroe

Ursula Andress

Elizabeth Taylor

Raquel Welch

Raquel Welch (5 septembrie 1940)
Actriță și cântăreață americană. Revista Playboy l-a numit pe Welch pe locul al treilea pe lista celor „100 de cele mai sexy vedete ale secolului 20”. Citat: „Toată această exagerare cu simboluri sexuale face parte din cariera mea de actor. Aceasta face parte din eroinele pe care le joc. Este o parte din mine, dar nu tot din mine.”

Sophia Loren

Brigitte Bardot

Dita von Teese

Beyoncé

Cântăreață, compozitoare și actriță americană. Ea se numește „ feministă modernă" De-a lungul carierei sale de 18 ani, cântăreața a vândut peste 118 milioane de discuri ca artist solo și alte 60 de milioane ca parte a Destiny's Child. A primit 20 de premii Grammy - cea mai nominalizată femeie din istorie. Pe 4 aprilie 2008, s-a căsătorit cu Jay Z. Citat: „Cred că femeile ar trebui să fie independente financiar de bărbații lor. Să recunoaștem – banii le oferă bărbaților putere și control. Ele dau bărbaților puterea de a defini valori. Ei definesc ceea ce este sexy. Și bărbații definesc ceea ce este feminin. Acest lucru este ridicol.”

Scarlett Johansson

Jennifer Lopez

Christina Hendricks

actriță americană. Silueta ei este adesea numită ideală pentru o femeie. Cititorii revistei Esquire au numit-o „cel mai mult femeie sexyîn lume." Însăși Christina este indignată când silueta ei este numită „plină” - odată a lovit chiar și un jurnalist care a avut imprudența să folosească chiar acest termen în legătură cu silueta ei. Citat: „Dacă vezi curbe, este doar os, așa că chiar dacă slăbesc, nu va dispărea. Așa arăt eu. Aceasta este uniforma mea.”

Kim Kardashian