Introducerea alimentelor complementare după toate regulile. Introducerea hrănirii complementare după toate regulile Cât mănâncă un bebeluș de 6 luni?

La 6 luni, copilul devine destul de activ, urmărește cu interes ce iau adulții din farfurie și pun în gură, au apărut deja primii dinți, iar greutatea după naștere s-a dublat. Totul indică faptul că este timpul să introducem hrănirea complementară, introducând hrană pentru adulți adaptată nevoilor bebelușului. După ce au decis produsele care vor începe degustarea, mamele cu experiență creează un meniu pentru un copil la 6 luni. Să le urmăm exemplul.

Despre modul de alimentare

Dieta unui copil la 6 luni constă în 5 hrăniri (fără a lua în calcul hrănirile nocturne). Ca bază se ia laptele matern, dar la a doua hrănire, înainte de gustarea de după-amiază „lapte”, se introduce un nou produs în porție mică, de obicei legume. Se preferă prima jumătate a zilei, deoarece în cazul reacțiilor alergice este mai ușor să le faci față în timpul zilei decât noaptea. Porția crește treptat, iar după trei săptămâni puteți înlocui complet o hrănire cu alimente complementare în cantitate de 140 de grame.

Pentru un bebelus artificial este indicat sa introduca alimente complementare in luna a 5-a de viata, ceea ce inseamna ca pana la varsta de sase luni cunoaste deja gustul unor alimente. În ce constă dieta copiilor de șase luni?

Legume

Primele legume de încercat sunt dovleceii și conopida, puțin mai târziu se introduc cartofii, ceapa, sfecla, dovleacul și morcovii.

Separat, aș vrea să spun despre dovleac, care conține vitamina D, E, grupa B, fier, calciu, magneziu și potasiu. Utilizarea sa servește ca prevenire a anemiei și a rahitismului. Datorită conținut grozav pectina și fibrele nu cauzează probleme cu constipația.

Legumele se fierb sau se fierb la abur, apoi se bat până se face piure. Deși au apărut primii dinți ai bebelușului, ei încă nu sunt suficienți pentru a trece la hrana solidă, așa că în luna a 6-a aproape toată mâncarea se face piure.

Piureurile de legume pot fi foarte variate

Îți poți hrăni bebelușul cu primele feluri, adică supe și borș. Doar ele sunt pregătite ținând cont de corpul copilului: fără prăjire, fără sare sau cu o cantitate minimă din aceasta. După măcinarea cu un blender, astfel de feluri de mâncare se servesc ca supă piure. Sucurile din legume, cum ar fi morcovul și dovleacul, vor atrage și copilul.

Terci

Începem să servim cereale cu un singur ingredient, fără gluten. Tipuri similare includ hrișcă, orez și terci de porumb. Cele care sunt disponibile comercial sunt bine pregătite pentru utilizare, zdrobite la dimensiunea dorită. Îți poți face propria bază de terci măcinând cerealele integrale într-un blender. Alegeți mai întâi soiuri fără lactate, mai târziu puteți încerca lapte, dar acest lucru nu se va întâmpla mai devreme de 8 luni.

Terciul de hrișcă este considerat o opțiune ideală pentru primele alimente complementare, deoarece este foarte hrănitor, ușor digerabil, conține multe vitamine, este bogat în fier și cupru și favorizează acumularea vitaminei C în organism.

Pentru cei care au încercat terci luna trecută, puteți diversifica preparatul adăugând bucăți de fructe făcute piure: măr, piersici. Terciurile cu mai multe componente sunt de asemenea potrivite. Până la sfârșitul lunii a 6-a, puteți introduce cu grijă un gălbenuș fiert tare. Pentru prima dată, nu mai gusta 1/8 din volumul său.

Produse lactate fermentate

Unele includ 6 în meniu copil de o luna brânză de vaci cu grăsime medie (9%) și chefir 2,5%. Acest produse sanatoase, iar acceptarea lor este destul de justificată. Microflora intestinală și peristaltismul se îmbunătățesc. Este bine dacă ai ocazia să comanzi produse similare de la o bucătărie de lactate pentru copii. Astfel vei obține cea mai proaspătă mâncare posibilă, fără conservanți. Produse lactate fermentate dat de obicei seara.

Piureuri de fructe

Fructele se servesc la masa copiilor dimineata. Măr, banană, pere - totul este zdrobit până la starea de piure sau cumpărat într-un magazin gata făcut, în borcane.

Banana este un produs potrivit pentru primele alimente complementare

Ce să bei?

Pe lângă apă și lapte matern, puteți folosi ca băuturi decocturi de măceșe, mușețel și mărar. Compotul din fructe proaspete, precum și din fructe uscate, se poate da de la 6 luni. Copiii nu pot bea încă ceai în forma în care îl beau adulții, puteți folosi ceaiuri granulate instant făcute special pentru copii.

Realizarea unui meniu

Este recomandabil să respectați un regim de hrănire de 5 ori și să mâncați aproximativ în același timp. O porție completă este de aproximativ 150-200 de grame. În primul rând, bebelușului i se oferă alimente complementare, după care bebelușul este suplimentat cu lapte matern sau o formulă adaptată. Un meniu eșantion arată ca după cum urmează:

În funcție de stadiul în care vă aflați când vine vorba de hrănirea complementară, porțiile vor diferi ca cantitate și varietate. La început, este suficient să încerci 1 produs nou pe zi.

Reumplerea cărții de bucate

Nedumerite cu ce să-și hrănească copilul pentru ca acesta să fie gustos și în același timp sănătos, mamele caută rețete pe internet și în cărțile de bucate ale bunicii. Vă prezentăm atenției câteva dintre ele.

Acest terci ar trebui să fie cu siguranță în dieta bebelușului tău.

Terci pentru copii, hrișcă

3 linguri. l. hrișcă + 400 ml apă, unt pe vârful unui cuțit.

Turnați apă la temperatura camerei într-o cratiță și aduceți-o la fiert. Cerealele se spală, se toarnă într-o cratiță și se fierb aproximativ 30 de minute, pornind la foc mic. Apa trebuie absorbită (o parte din ea ar trebui să fiarbă), iar hrișca să fie bine fiartă. Măcinați terciul finit în continuare cu un blender sau măcinați printr-o sită, adăugând ulei.

Decoctul de măceșe (pentru multicooker)

300 ml apă, 20 g măceșe, 5 g fructoză.

Măceșele sunt sortate, spălate, puse în vasul unei oale cu presiune multicooker și umplute cu apă. După ce adăugați fructoză, amestecați totul bine. Capacul este coborât, supapa este setată în poziția „Închis”, iar procesul de gătire durează 25 de minute. După semnalul de sfârșit, supapa este mutată în poziția „Deschis” și aburul este eliberat. Bulionul se infuzează aproximativ 8 ore, apoi se filtrează prin pânză de brânză.

Piure de morcovi

Se curăță 2 morcovi medii și se taie cubulețe, se pun pe fundul cratiței și se toarnă cu apă clocotită. Se fierbe sub capac pana se fierbe. Se scurge apa si morcovii se freaca printr-o sita. Dacă doriți, puteți adăuga o porție mică de lapte de mamă. Se mai tine pe foc inca 2 minute, apoi se adauga o bucata de unt.

Desert cu banane

Jumătate de banană, brânză de vaci pentru copii 50 g, prăjituri pentru copii 3 buc.

Într-un blender, bate banana cu brânză de vaci. Biscuiții se rup în bucăți și se umplu cu amestecul pregătit. Lasam sa stea putin pana cand fursecurile devin moi.

Cât de mult ar trebui să mănânce un copil Cum să determinați dacă un copil mănâncă suficient? De îndată ce copilul se naște, mama începe să-și facă griji în legătură cu aceste întrebări.

Pentru a determina dacă copilul mănâncă normal, insuficient sau excesiv, mama trebuie să știe aproximativ cât de des trebuie să mănânce copilul și cât de mult ar trebui să mănânce copilul la o singură hrănire.

Cât ar trebui să mănânce un bebeluș la o singură hrănire?

Volumul unei hrăniri pentru un nou-născut până în a 10-a zi de viață se calculează prin formula: 10*n, unde n este ziua vieții de la naștere (volum zilnic - 70*n), frecvența hrănirii este de cel puțin De 7-8 ori pe zi.

Pentru un copil de peste 10 zile de viață, cantitatea aproximativă de hrană o singură dată și zilnică poate fi văzută în tabel

Vârstă	Volumul aproximativ al unei hrăniri, ml	Volumul zilnic al alimentelor, ml	Frecvența hrănirilor nu este mai mică de
10 zile - 1 luna	100	700	7
1 - 2 luni	100-120	700-800	6-7
2 - 3 luni	120-150	700-800	6-7
3 - 4 luni	140-180	700-900	6-7
5 - 6 luni	180-200	800-1000	5-6
7 – 12 luni	200-250	1000-1200	5-6
1 - 1,5 ani	250-300 mic dejun, gustare după-amiaza, cina și 400-500 - prânz	1200-1500	4-5
1,5 - 3 ani	500-600 - prânz 300-400 - toate celelalte mese	1500-1800	4-5
3 - 5 ani	650-750 - prânz, 400-500 AMD.	1800-2200	4-5
5 - 7 ani	700-850 - prânz, 500-600 - etc.	2200-2500	4-5
7 - 10 ani	800-900 - prânz, 500-650 - etc.	2500-2700	4
10 - 14 ani	900-1000 - pranz, 700-800 - dr.	2700-3200	4
15 - 18 ani	1000-1200 - prânz, 800-900 - altele	3200-4000	4

Explicații pentru tabel

Tabelul prezintă cantitățile nutriționale aproximative pentru copiii sănătoși, cu o greutate corporală adecvată vârstei lor.

Cea mai importantă coloană din tabel este cantitatea zilnică de alimente, adică. Cât ar trebui să mănânce un copil pe zi?

Acum hrănirea gratuită este foarte populară încă din primele zile de viață: hrănirea la cerere ori de câte ori cere copilul.

În prima lună de viață, acest lucru poate fi util în caz de hipogalactie la mamă - alăptarea frecventă stimulează lactația, iar laptele este mai mult. Dar dacă mama are mult lapte sau hrănire artificială, hrănirea frecventă și neregulată poate duce la supraalimentare, regurgitare, colici intestinale și diaree.

Cantitatea aproximativă de hrană pentru un copil este relevantă în special pentru bebelușii artificiali. Trebuie să vă concentrați în primul rând pe volumul zilnic. Nu trebuie să depășească cifrele date în tabel. Frecvența hrănirilor nu trebuie să fie mai mică decât cea indicată în tabel.

Multe mame sunt interesate dacă este posibil să-și hrănească copilul mai des. Can. Dar în limite rezonabile.

Intervalul minim dintre hrăniri nu trebuie să fie mai mic de 2 ore (în acest timp laptele este evacuat complet din stomac în intestine).
Dacă numărul de hrăniri este mai mare decât cel recomandat în tabel, atunci volumul unei hrăniri ar trebui să fie mai mic - astfel încât cantitatea zilnică de nutriție să corespundă vârstei copilului.
Volumul zilnic de formulă pentru un copil din primul an de viață nu trebuie să depășească 1 litru.

Dacă hrăniți un copil de 10-12 ori pe zi cu același volum ca cel recomandat pentru o hrănire pe pachetul de formulă, un bebeluș de o lună va primi mai mult de 1 litru pe zi, acest lucru va duce la colici, diaree, regurgitare , erupții cutanate, copilul se poate îngrășa în mod normal sau chiar mai puțin decât în mod normal din cauza regurgitării și diareei, iar mama va crede că formula nu este potrivită pentru copil, va schimba formula, va trata copilul etc. trebuie doar să reduceți cantitatea zilnică de alimente.

Cum să-ți dai seama dacă copilul tău alăptat mănâncă suficient

S-ar părea că nu este nimic mai simplu: pune copilul la sân pe măsură ce el cere, lasă-l să mănânce cât vrea - și atât. De fapt, nu este atât de simplu.

Alăptarea are provocările și provocările sale.

Unii bebeluși iubesc să alăpteze, iar dacă mama pune copilul la sân de fiecare dată, de îndată ce copilul plânge și este suficient lapte în sân, atunci rezultă supraalimentare: bebelușul mănâncă des și neregulat, laptele nu are timp să fie evacuat din stomacul până la intestine, acest lucru duce la supraumplerea constantă a stomacului, întinderea acestuia, copilul începe să scuipe, colici intestinale si diaree, copilul tipa si se ingrijoreaza si mai mult, iar mama il linisteste din nou cu sanii.
Uneori mama are putin lapte, bebelusul ii este foame, dar nu are puterea sa planga si sa ceara sanul. Doarme mult și suge rar și puțin, ceea ce provoacă și mai puțin lapte, iar mamele nu întotdeauna observă imediat că copilul nu se îngrașă. Drept urmare, dacă nu începi să-ți suplimentezi copilul cu formulă în timp util, unii copii dezvoltă malnutriție.
Mama nu are suficient lapte, bebelusul plange tot timpul si cere sanul, mama il hraneste tot timpul, continuu. Bebelușul se obișnuiește să sugă continuu și începe să răcnească de îndată ce încearcă să-l smulgă de la sân. Mama speră că, ca urmare a suptării atât de frecvente, alăptarea se va îmbunătăți, dar din moment ce nu are ocazia să mănânce calm, să bea mult sau să se odihnească bine, este atât de epuizată încât nu numai că laptele nu crește, dimpotrivă, poate dispărea complet. Într-o astfel de situație, este necesară hrănirea suplimentară.

După cum rezultă din cele de mai sus, la alaptarea sunt posibile atât supraalimentarea cât și subalimentarea.

Mamele sunt de obicei îngrijorate în special dacă presupun că există puțin lapte și copilul nu primește suficient.

Dacă un bebeluș are suficient lapte matern poate fi determinat de următoarele semne:

În funcție de starea copilului, dacă nu mănâncă suficient, este letargic, doarme aproape tot timpul sau, dimpotrivă, țipă constant și cere mâncare.
De aspect copil. După câteva zile, devine vizibil dacă copilul se îngrașă sau nu. Dar este mai ușor să judeci acest lucru de către un medic care îți va examina copilul la intervale de 1 săptămână.
După numărul de urinări. Un nou-născut sănătos urinează de 15-20 de ori pe zi. Dacă copilul poartă un scutec, numărul de urinare este mai dificil de determinat, dar scutecul unui nou-născut nu trebuie să rămână uscat de la o hrănire la alta.
După calitatea scaunului. Dacă un copil este subnutrit, poate avea constipație sau scaune rare, de 1-2 ori pe zi.
Cea mai fiabilă metodă este cântărirea. Ai nevoie de cântare electronice cu o precizie de 5 g Nu are sens să cântărești bebelușul după fiecare alăptare, rezultatele vor fi diferite de fiecare dată și mama va fi doar mai nervoasă din această cauză. Trebuie să-ți cântărești bebelușul în fiecare dimineață, la aceeași oră, în același scutec, înainte de hrănire. Daca este suficient lapte, copilul incepe sa se ingrase cu 20-30 g zilnic incepand din a 5-7 zi de viata Daca in 2-3 zile copilul nu se ingrasa sau scade, mama are putin lapte. Și trebuie să vă gândiți la introducerea hrănirii suplimentare.
Ultima opțiune este să-ți hrănești bebelușul cu lapte matern exprimat într-un biberon. Atunci știm exact cât a mâncat copilul.

Volumul maxim zilnic de lapte matern sau formulă în alimentația copilului - 1 litru - este atins la 6 luni, apoi i se introduc alimente complementare copilului și volumul zilnic de alimente continuă să crească, dar volumul zilnic de lapte matern sau formulă. începe să scadă. Daca alimentele complementare sunt introduse mai devreme, cantitatea de lapte sau formula din dieta poate fi redusa mai devreme - acest lucru poate fi util daca lipsa laptelui incepe sa apara la 4-5 luni.

Odată cu începerea introducerii hrănirii complementare, mamele încep să se îngrijoreze cu privire la câte și ce alimente pot fi date copilului la diferite vârste. Puteți vedea cantitatea aproximativă de produse alimentare complementare din dieta unui copil. În a doua jumătate a vieții, copilul este recomandat să fie hrănit de 5-6 ori pe zi.

Totul este despre cât de mult ar trebui să mănânce un copil. Multa sanatate iti doresc!

Pentru părinți, introducerea primelor alimente complementare la un copil este un eveniment de o importanță incredibilă: chiar ieri bebelușul a mâncat exclusiv laptele matern(sau o formulă specială de lapte), iar astăzi încearcă prima sa mâncare „adultă”! Desigur, părinții au o mie și una de întrebări:

Care este procedura pentru hrănirea complementară?
Ce alimente ar trebui introduse mai întâi în hrănirea complementară: terci, legume sau poate oferi imediat bebelușului un cotlet?
Cât ar trebui să mănânce un copil odată?
De ce refuză un copil să mănânce piure de legume sănătos?
Ce este jurnalul alimentar al bebelușului?

Ei bine, hai să ne uităm la asta în ordine.

Plan de alimentație complementară

Să începem „debriefing-ul”, poate, cu un tabel pentru introducerea alimentelor complementare copiilor în primul an de viață. Aici trebuie menționat că în ultimele decenii, pediatria a făcut un pas înainte destul de semnificativ, iar tabelele de introducere a alimentelor complementare de la 4 luni, care se găsesc în cărțile sovietice, nu mai sunt relevante. Acum pediatrii recomanda introducerea alimentelor complementare nu de la 4, ci de la 6 luni.

Tabel (program) pentru introducerea alimentelor complementare

Tip de alimente complementare	Când să intri	De unde să încep
Legume	De la 6 luni (de la 5-5,5 luni conform indicatiilor)	Piure cu un singur ingredient din legume albe sau verzi
Fructe	De la 6 luni	Piure monocomponent din fructe moi
Terci fără lactate	De la 6-7 luni (de la 5-5,5 luni conform indicatiilor)
Terci de lapte	De la 7-8 luni	Terciuri de cereale fără gluten (orez, hrișcă)
Produse lactate fermentate	De la 8-9 luni	Chefir pentru copii, iaurt, biolact fără aditivi
Brânză de vacă	De la 9 luni	Brânză de vaci pentru copii fără aditivi
Carne	De la 8 luni	Piure de carne de vițel, iepure, curcan
Ficat, limbă, inimă	De la 10 luni amestecat cu piure de carne; 12 luni în formă pură	Amestecat cu piure de carne, nu mai mult de 1-2 ori pe săptămână
Peşte	De la 8-10 luni	Conţinut scăzut de grăsimi pește de mare nu mai mult de o dată pe săptămână
ouă	De la 7-8 luni	Până la un an se dă doar gălbenușul, începând de la 1/8 din
Ulei vegetal	De la 6 luni	Începând cu 3-5 picături. Preferința este porumbul, uleiul de măsline, dar este posibilă și floarea soarelui
Unt	De la 7 luni	Incepand de la 1/8 lingurita
Fructe de pădure	De la 12 luni	Începând cu fructe de pădure plictisitoare, urmărind cu atenție reacția
Suc	De la 10-12 luni	Începând cu sucuri clarificate din fructe plictisitoare
Prajituri pentru copii	De la 9 luni	Până la 12 luni nu mai mult de 3-5 bucăți pe zi

Vă rugăm să rețineți: Acest tabel arată momentul aproximativ al introducerii alimentelor complementare pentru copiii sănătoși alăptați. Pentru copiii care sunt hrăniți cu biberonul sau mixt, alimentele complementare sunt introduse de obicei la vârsta de 5-5,5 luni. În orice caz, părinții ar trebui să-și consulte medicul pediatru înainte de a introduce alimente complementare.

Ce produs să alegi pentru prima hrănire complementară?

Introducerea anumitor alimente complementare este o chestiune destul de individuală și necesită consultarea unui medic pediatru. Putem da doar recomandări generale. Astfel, pentru copiii sănătoși care se îngrașă bine, piureul de legume este recomandat ca prim aliment complementar. Acesta poate fi un piure cu un singur ingredient de dovlecei, broccoli sau conopidă. Pentru copiii cu greutate redusă, terci de cereale fără lactate este recomandat ca prim aliment complementar. De exemplu, hrișcă, porumb sau orez. În ceea ce privește piureurile delicioase de fructe, acestea pot fi introduse și ca prim aliment complementar, însă, adesea, după ce bebelușii „dulci” refuză să mănânce piureuri de legume.

Cât ar trebui să mănânce un copil odată?

Mărimea porției depinde direct de vârsta bebelușului: o porție completă de piure de legume sau terci pentru un copil de șase luni este de 50-70 de grame, dar până la vârsta de un an volumul crește la 200 de grame per masă. În același timp, fiecare produs nou este introdus în dieta copilului treptat, începând cu o jumătate de linguriță cu o creștere treptată a volumului pe parcursul unei săptămâni până la o porție completă.

Volumul alimentelor complementare introduse pe lună

farfurie	Volumul în funcție de vârstă (în grame)
farfurie	6 luni	7 luni	8 luni	9 luni	10-12 luni
Legume	50-100	150	170	180	200
Fructe	40-50	50-70	50-70	80	90-100
Terci fără lactate	50-100	150	170	180	200
Terci de lapte	-	100-150	100-150	180	200
Produse lactate fermentate	-	-	50-100	100-150	150-200
Brânză de vacă	-	-	-	10-30	30-50
Carne	-	-	5-30	30-50	50-60
Ficat, limbă, inimă	-	-	-	-	5-30
Peşte	-	-	10-20	30-50	50-60
Ouă (gălbenuș)	-	⅛-¼ gălbenuș	¼-½ gălbenuș	½ galbenus	1 galbenus
Ulei vegetal	½ lingurita	½ lingurita	1 lingurita	1 lingurita	1 lingurita
Unt	-	½ lingurita	1 lingurita	1 lingurita	1 lingurita
Fructe de pădure	-	-	-	-	50
Suc	-	-	-	-	50-100
Prajituri pentru copii	-	-	-	1-3 buc.	Până la 5 buc.

De ce refuză un copil hrănirea complementară?

Copiii refuză alimente noi din mai multe motive, printre care:

lipsa interesului alimentar (adică copilul nu este încă interesat de mâncarea „adultului”);
copilul nu-i este foame (se oferă bebelușului un aliment complementar după hrănirea principală);
copilul se simte rău (erupție cu dinți, dureri de burtă, nas care curge etc.);
nu i-a plăcut gustul felului de mâncare;
copilul este obosit și vrea să doarmă.

Amintiți-vă: Dacă un copil refuză mâncarea oferită, forțarea acestuia să mănânce cu forța (inclusiv distragerea atenției cu desene animate, jucării și „reprezentații teatrale” realizate de rude) este strict interzisă. Astfel de „acțiuni” provoacă copilul să dezvolte obiceiuri alimentare incorecte și, ulterior, duc la scăderea apetitului.

Pentru a se asigura că copilul mănâncă întotdeauna cu poftă de mâncare, atunci când introduc alimente complementare, părinții ar trebui să respecte câteva reguli simple:

Hrănirea complementară este oferită întotdeauna copilului ÎNAINTE de hrănirea principală, și nu după;
produsele noi sunt introduse în alimentele complementare doar în mod absolut copil sănătos;
dacă copilul nu manifestă interes pentru mâncarea „adultă”, introducerea alimentelor complementare poate fi amânată puțin;
dacă unui copil „activ” nu îi place un anumit produs, încercați să-l ademeniți cu altul, dar din același grup (adică înlocuim broccoli cu dovlecei, terci de orez cu hrișcă etc.).

Și cel mai important, niciodată, sub nicio circumstanță:

nu hrăniți forțat copilul;
nu distrageți atenția copilului în timp ce mănâncă;
Nu vă distras în timp ce hrăniți copilul.

Cum să introduci alimente complementare unui copil predispus la alergii?

Pentru bebelușii predispuși la alergii, alimentele complementare sunt introduse cu extremă precauție și numai după consultarea medicului pediatru. De asemenea, părinții unor astfel de copii trebuie să țină un „jurnal alimentar” special pentru copil, în care ar trebui să înregistreze numele produsului care este introdus și reacția copilului la acesta.

Copiii cu alergii ar trebui să înceapă să introducă alimente complementare cu o cantitate minimă de ¼ de linguriță, crescând treptat porția și monitorând cu atenție reacția bebelușului la alimente. Produs nouîncepe să fie introdus nu mai devreme de 10 zile după ce produsul anterior este introdus complet în meniu. De regulă, piureul de dovlecel sau de conopidă este folosit ca prim aliment complementar, iar legumele viu colorate (de exemplu, dovleac, morcovi etc.) sunt introduse la 1-2 luni de la începerea hrănirii complementare. ouă, lapte integral, peștele, mierea și alte alimente foarte alergene nu trebuie introduse până la un an.

Relua

Formarea obiceiurilor alimentare începe cu prima hrănire a bebelușului. Nerespectarea regulilor în această etapă importantă poate afecta negativ sănătatea copilului. Astfel, introducerea prea devreme a alimentelor complementare poate provoca apariția alergiilor, chiar și intoleranța la anumite alimente poate duce la dezvoltarea deficitului de vitamine, a anemiei etc. Hrănirea „forțată” provoacă probleme cu pofta de mâncare; Pentru a evita aceste probleme, respectați regulile de introducere a alimentelor complementare și respectați recomandările medicului dumneavoastră.

Fetelor! Hai să repostăm.

Datorită acestui fapt, experții vin la noi și dau răspunsuri la întrebările noastre!
De asemenea, vă puteți adresa întrebarea mai jos. Oameni ca tine sau experți vor da răspunsul.
Multumesc ;-)
Bebeluși sănătoși tuturor!
Ps. Acest lucru este valabil și pentru băieți! Sunt mai multe fete aici ;-)

Ți-a plăcut materialul? Suport - repost! Facem tot posibilul pentru tine ;-)

Conform recomandărilor OMS, la vârsta de 6 luni, un bebeluș sănătos este pregătit maxim pentru hrănire complementară. Deși laptele matern continuă să fie principala sursă a tuturor substanțelor importante pentru viață, organismul nu mai are suficientă energie, vitamine și microelemente. Sistemul digestiv al bebelușului este pregătit din punct de vedere fiziologic pentru a digera alimente mai grosiere. Mai mult, utilizarea sa poate provoca eliberarea de enzime speciale care au un efect pozitiv asupra motilității tractului gastrointestinal.

Caracteristici de vârstă - de ce de la șase luni?

Multe mamici cred in mod gresit ca daca laptele lor nu este suficient pentru a hrani bebelusul, atunci este timpul sa trecem la introducerea alimentelor complementare de la 2-3 luni. Într-adevăr, ce rău pot face câteva lingurițe de sos de mere sau suc de morcovi „atât de sănătos”? De fapt, acesta este un punct de vedere fundamental greșit. Sistemul digestiv al bebelușului nu poate digera altceva decât laptele matern. Dacă alăptarea este insuficientă, medicul pediatru trebuie să selecteze un supliment pentru copil. Introducerea hrănirii complementare timpurii este plină de consecințe atât de neplăcute pentru copil, cum ar fi:

indigestie;
(care poate dura mulți ani);
dezvoltarea ulterioară a obezității.

Pe de altă parte, hrănirea complementară târzie este, de asemenea, dăunătoare: va duce la:

întârziere în dezvoltarea mentală și fizică;
risc de dezvoltare a stărilor de deficit (malnutriție, anemie, hipovitaminoză);
deficit de proteine-calorii.

Corpul unui bebeluș de până la 5-6 luni nu este adaptat pentru a digera niciun aliment, cu excepția laptelui matern și a formulelor de lapte adaptate, care sunt folosite în cazurile de lactație insuficientă. Dar vârsta de 6 luni este o valoare medie. Informațiile exacte despre dacă copilul este pregătit pentru introducerea alimentelor complementare pot fi furnizate doar de un medic pediatru care observă dezvoltarea acestuia. Copiii nu cresc după un model exact, fiecare bebeluș este individual: unul este pregătit pentru hrănire complementară la 5 luni, altul doar la 9. Principalii factori prin care este timpul ca fiul sau fiica dvs. să înceapă să dea hrănire complementară sunt:

Copilul este absolut sănătos:
El manifestă interes pentru alimente din alimentația adulților din jurul său;
Greutatea bebelușului s-a dublat de la naștere;
Bebelușul nu are suficient lapte matern: este pus din ce în ce mai mult la sân;
Bebelusul sta increzator fara sprijin;
Reflexul de ejecție (regurgitație) dispare treptat.

Hrănirea complementară în timpul alăptării - de unde se începe la 6 luni

Principii de bază de urmat atunci când introduceți alimente complementare unui copil alăptat:

Alimentația complementară poate fi introdusă numai dacă bebelușul este complet sănătos: nu există tulburări ale sistemului digestiv (constipație, diaree), nici o creștere a temperaturii corpului, nu au fost și nu vor fi vaccinări cu 5 - 7 zile înainte și după hrănirea complementară planificată;
O masă suplimentară trebuie oferită copilului când îi este foame, apoi completată cu alăptare;
Consistența vasului trebuie să fie cât mai omogenă și lichidă, temperatura să fie moderat caldă. Este deosebit de util să gătiți legumele cu abur și apoi să le măcinați într-un blender (sau să frecați printr-o strecurătoare). Cu această metodă de gătit, vitaminele și substanțele nutritive sunt mai bine conservate în legume;
Bebelușul trebuie hrănit cu o lingură și întotdeauna în poziție șezând;
Un produs nou poate fi dat unui copil doar o dată pe zi. Ar trebui să începeți cu 0,25 - 0,5 linguriță. În două săptămâni, porția trebuie mărită la 150 g, care va înlocui o alăptare;
Noi feluri de mâncare sunt introduse treptat. Următorul produs poate fi folosit in alimentatie dupa ce organismul se adapteaza la precedentul;
Monitorizați în mod constant starea copilului și reacția acestuia la alimente noi;
Concomitent cu introducerea alimentelor complementare, obisnuieste bebelusul cu 5 mese pe zi cu intervale de 4 ore intre alaptari.

Produse pentru primul meniu

Alegerea primelor feluri pentru hrănirea complementară depinde de caracteristicile corpului și de starea copilului: dacă există o problemă de subpondere, atunci este mai bine să începeți cu terci fără gluten: porumb, hrișcă sau orez. Dacă un copil are tendința de constipație, atunci cu piureuri de legume și fructe.

În primele etape, felul de mâncare ar trebui să fie format dintr-un singur tip de produs: nu trebuie să amestecați două tipuri de legume, fructe sau fructe de pădure într-un piure sau suc.

Cele mai bune produse pentru prima hrănire cu legume– varza de toate soiurile, dintre care cele mai sanatoase sunt conopida si broccoli, cartofii si dovleceii (mai ales daca bebelusul are constipatie). Apoi puteți introduce mazărea verde. Fructele și legumele colorate (măr roșu, struguri de culoare închisă, morcovi, sfeclă, dovleac) sunt oferite bebelușului puțin mai târziu.

Nu este nevoie să adăugați zahăr la piureurile de fructe sau sare la piureurile de legume. Adăugați jumătate din gălbenuș în piureul de legume, uleiuri vegetale(măsline sau floarea soarelui), începând cu 1 picătură și crescând la 1 linguriță. pentru o porție completă de piure (150 g).

Deoarece rinichii unui copil nu sunt complet formați până la vârsta de un an, în niciun caz nu trebuie să-i oferi bebelușului tău bulion de carne care conțin o cantitate mare de baze purinice. Pentru supă este mai bine să folosiți bulion de legume.

Cele mai multe mod util Gătitul legumelor presupune gătirea la abur și tocarea într-un blender sau printr-o strecurătoare. Acest tratament termic conservă Mai mult vitamine si altele substanțe utile. Piureul trebuie să fie lichid; copilul nu este încă capabil să înghită mâncare groasă.

Terciul pentru un bebeluș de 6 luni (începem să dăm cereale cu un singur ingredient, fără gluten. Aceste tipuri includ hrișcă, orez și terci de porumb) sunt mai întâi gătite dintr-un singur tip de cereale. După trei săptămâni, puteți începe să amestecați cerealele. Este recomandat sa le macinati mai intai intr-o rasnita de cafea si abia apoi sa le gatiti. Atât apa, cât și laptele matern sunt potrivite pentru gătit. Util de adăugat terci gata preparat unt topit.

Preferințele de gust ale copilului

Fii foarte atent la dorințele și preferințele gustative ale bebelușului însuși. Dacă un fel de mâncare îi este neplăcut și se îndepărtează de lingură, nu insista cu nimic. Evitați acest produs pentru o perioadă. Poate fi oferit din nou după 3 sau 4 săptămâni.

Nu forțați copilul să mănânce întreaga porție de alimente complementare. În acest caz, bebelușul va suge mai puțin lapte de la sân, ceea ce va duce la scăderea producției sale și la stingerea lactației. De asemenea, poate provoca aversiune față de noul fel de mâncare și poftă slabă în viitor.

Este necesar să se suplimenteze copilul cu lapte matern cât mai mult posibil. Rămâne hrana principală până la un an, o sursă de hormoni de creștere și anticorpi care formează imunitatea copilului. Amintiți-vă că scopul principal al hrănirii complementare nu este transferul la o masă comună, ci formarea unui comportament alimentar natural. Prin urmare, nu este atât de important dacă produsele și cantitățile lor respectă recomandările. Este necesar să se țină cont de dorința copilului. Dacă părinții nu urmăresc scopul de a menține porțiuni cantitative mâncare pentru copii, atunci va rămâne interesul activ pentru alimente, iar alăptarea nu va fi înlocuită. În acest caz, trecerea la mâncarea de la o masă comună va fi treptată.

Pentru bebelușii care, dintr-un motiv sau altul, sunt hrăniți cu formule artificiale adaptate, alimentele complementare sunt introduse puțin mai devreme: de la 4 la 5 luni. Acest lucru trebuie făcut la recomandarea preliminară a medicului pediatru observator și ținând cont de sfaturile acestuia. Introducerea alimentelor complementare într-un stadiu atât de timpuriu se datorează faptului că organismul în creștere nu are suficienți nutrienți obținuți din amestecuri pentru o dezvoltare deplină.

Regimul de hrănire corespunde regimului de hrănire al unui copil alăptat. În primul rând, în alimentație sunt introduse și piureuri de legume și fructe. La 6 luni, bebelușii artificiali trec la a doua etapă de hrănire complementară - lactate (în funcție de toleranța la lapte) și cereale fără lactate cu adaos de unt, sucuri diluate cu apă, brânză de vaci, gălbenuș, piureuri de carne și pește.

Oamenii artificiali pot fi predispuși la obezitate, așa că nu abuzați de terci de gris. În afară de faptul că este foarte hrănitor, în esență nu este de folos. Odată cu consumul frecvent al acestei cereale, crește semnificativ posibilitatea dezvoltării unor afecțiuni precum anemie sau rahitism.

Când adăugați în meniu preparate din carne și pește, puteți folosi conserve gata preparate () destinate copiilor, dar piureul de cartofi sau piureurile preparate în blender acasă vor fi mai sănătoase. Primele piureuri de carne sunt preparate din iepure, curcan, vitel sau pui. ()

Istoricul nostru de hrănire complementară (6 luni)

Mamele știu că fiecare lună din viața unui copil este caracterizată de noi realizări, trăsături de dezvoltare și schimbări în alimentație. Pentru sugari, alimentația la 6 luni începe doar cu alimente complementare, în timp ce unii bebeluși hrăniți cu biberon au încercat deja mâncarea pentru adulți. În articol ne vom uita la ce poți hrăni un bebeluș la 6 luni și, de asemenea, ne uităm la meniul pentru un bebeluș la 6 luni care este alăptat și hrănit cu biberonul.

Caracteristicile nutriției unui copil la 6 luni

Când părinții înțeleg că bebelușul este pregătit pentru hrănire complementară, trebuie respectată regula principală - intervalul dintre produsele noi trebuie să fie de cel puțin șapte zile. Aceste. Dacă bebelușului i s-a dat conopidă, atunci nu este indicat să introduci broccoli până nu a trecut 1 săptămână.

Această perioadă de timp vă permite să monitorizați reacția organismului. Pediatrii recomandă ținerea unui jurnal alimentar. Înregistrează data introducerii noului produs, cantitatea de doză consumată, cum s-a simțit copilul după el și dacă scaunul s-a schimbat.

Dacă abia începi să introduci alimente complementare bebelușului tău, îți recomandăm să citești articolul:

Doi factori influențează pregătirea copilului pentru hrănirea complementară:

Dezvoltare sistemul nervosși maturizarea creierului bebelușului.
Capacitatea tractului gastrointestinal de a accepta produse noi.

Pentru a verifica prezența acestor factori, ar trebui să începeți de la următoarele semne:

Varsta copilului. Un bebelus alaptat este pregatit pentru hranire complementara de la 6 luni, iar un bebelus alaptat cu biberonul de la 4-5 luni. De asemenea, merită luat în considerare dacă copilul se naște înainte de termen timp de 4 săptămâni, va trebui să începeți hrănirea complementară 1 lună mai târziu.
Primii dinți. Primii dinți ai copilului au erupt. Citeste si:
Copilul stă independent. Dacă bebelușul tău stă instabil pe un scaun, atunci nu este încă pregătit pentru hrănire complementară. Citeste si:
Copilul nu mănâncă suficientă formulă sau lapte matern. Practic, atunci când un copil nu se satură cu lapte praf sau cu lapte matern, atunci merită să luați în considerare introducerea alimentelor complementare în alimentație la 6 luni.
Manifestarea interesului pentru mâncarea pentru adulți. Copilul devine din ce în ce mai interesat de mâncare atunci când părinții mănâncă la masă.
Greutate. Greutatea copilului din momentul nașterii ar trebui să crească de 2 ori, la copiii prematuri - de 2,5 ori.

Când părinții observă mai multe semne, ei sunt interesați de ce să-și hrănească copilul la 6 luni.

Aici vin în ajutor recomandările medicilor pediatri, care sunt încrezători că alimentația copilului la 6 luni îi oferă substanțe utile de care bebelușului îi lipsesc acum atunci când consumă lapte matern sau formulă. Și totul pentru că copilul a devenit mai activ și cheltuiește mult mai multă energie explorând lumea din jurul lui.

În plus, hrănirea complementară vă permite să dezvoltați sistemul digestiv și să stimuleze motilitatea intestinală. Dar, în același timp, meniul copilului la 6 luni trebuie convenit cu medicul pediatru pentru a evita reacțiile alergice.

Hrănește-ți copilul cu lingură pentru a-i putea controla porțiile;
Prima porție dintr-un fel de mâncare nou nu trebuie să depășească 10 g;
Puteți începe să dați o linguriță de suc sau apă plată în timpul hrănirii în timpul zilei;
Oferă-i copilului tău doar acele alimente care nu provoacă alergii;
Frecvența hrănirii complementare nu trebuie să fie mai mare de două ori pe zi;
Acordați o atenție deosebită curățeniei vaselor și naturaleței produselor.

Ce ii poti oferi unui bebelus la 6 luni?

Dacă abia începeți hrănirea complementară la 6 luni, atunci primul produs va fi piureul de legume. Dieta unui copil de 6 luni care tocmai a început sau începe hrănirea complementară va fi limitată doar din motivul că mama va trebui să observe reacția corpului bebelușului la alimentele introduse în prima lună. Meniul unui copil la 6 luni va fi mai bogat doar dacă hrănirea complementară a început mai devreme. Produse care pot fi incluse în dietă:

Piureuri de legume (monocomponent). Piureurile de legume cu un singur ingredient sunt un început ideal pentru hrănirea complementară. Porțiile încep de la 1 linguriță și ajung treptat la 150g porții la sfârșitul săptămânii. Legumele permise pentru prima hrănire complementară la 6 luni sunt: dovlecel, broccoli, conopidă, cartof.
Piureuri de legume (bicomponente). Dacă hrănirea complementară a fost introdusă mai devreme sau au trecut 2 săptămâni de la hrănirea complementară și copilul a reușit să încerce 2 legume diferite, atunci acum puteți introduce în dietă piureuri din două componente din legume dovedite, la care nu există reacții negative ale corpul copilului sau alergii alimentare.
Terci (fără lactate, cu un singur ingredient). Terciurile preparate cu apă se introduc în alimentația copilului la 6 luni, la 1 lună de la prima hrănire complementară. Următoarele terci pot fi incluse în dieta unui copil la 6 luni: hrișcă, orez, porumb. De asemenea, ar trebui să monitorizați scaunul bebelușului dvs. cel mai adesea, terciul de orez ține stomacul copilului.
Piure de carne. Dieta unui bebeluș de 6 luni nu include piureuri de carne. Carnea trebuie introdusă în dietă nu mai devreme de 7-8 luni.
Produse lactate fermentate. Chefirul si branza de vaci pentru bebelusii hraniti cu biberonul se introduc de la 6-7 luni, iar pentru bebelusii alaptati de la 7-8 luni.
Gălbenușul de ou.Începând cu 6 luni, poți include gălbenușul de ou în dieta bebelușului tău. Totuși, rețineți că orice gălbenuș este un alergen, atât puiul, cât și prepelița. Este suficient să fierbi un ou tare și să faci o pastă din gălbenuș. Dați nu mai mult de 2 ori pe săptămână.
Piureuri de fructe. Pentru prima hrănire, piureurile de fructe nu sunt recomandabile, deoarece copilul se poate obișnui rapid cu ele și apoi refuză piureurile de legume. Dacă au trecut 2 săptămâni de la prima hrănire complementară, atunci în dietă pot fi incluse piureuri de fructe din mere verzi sau pere.
Suc și apă. Este recomandabil să dați numai copilului suc natural din mere verzi sau pere. Trebuie să diluați sucul cu apă 1 la 1. Nu este indicat să păstrați sucul. Este mai bine să stoarceți o porție din suc și să o dați imediat copilului. Daca nu se poate face suc pentru copilul tau si te hotarasti sa-l cumperi din supermarket, citeste cu atentie ingredientele si alege sucuri doar pentru copii fara zahar sau alti aditivi. Dacă nu ești sigur de calitatea sucului, este mai bine să nu-l incluzi în dieta ta.

Dieta bebelusului la 6 luni

Dieta unui bebelus de 6 luni consta in cinci alaptari.
Dieta principală a bebelușului rămâne laptele matern (pentru alăptare) sau formula (pentru IV). Este mai bine să oferiți copilului dumneavoastră alimente complementare în prima jumătate a zilei înainte de alăptare sau de alăptare, deoarece copilul poate refuza pur și simplu mâncarea pentru adulți.
Dacă copilul tău refuză hrănirea complementară, îi poți oferi lapte matern sau formulă.
Intervalul dintre hrăniri nu trebuie să depășească 4 ore.
Portie 150 gr. — 200 g. Hrănirea complementară poate înlocui pe deplin o alăptare sau o alăptare cu formulă.
Aportul zilnic de alimente este de 900 de grame.

Meniul bebelusului la 6 luni (pentru cei care tocmai au inceput hranirea complementara)

Să începem, poate, cu alimentația unui copil la 6 luni pentru cei care abia încep sau au început hrănirea complementară. Dacă copilul dumneavoastră este deja alimentat complementar, mai târziu în acest articol vă vom oferi un meniu detaliat pentru copilul dumneavoastră. Aș dori să remarc că dieta unui copil de 6 luni care tocmai a început hrănirea complementară va fi slabă. De ce este așa?

Faptul este că corpul copilului tocmai se obișnuiește cu mâncarea adulților și mama trebuie să monitorizeze cu atenție funcționarea tractului gastrointestinal al copilului, notează în jurnal dacă există reacții alergiceși cum s-a simțit copilul după ce a luat noul produs. Este important să oferi bebelușului tău hrană nouă treptat, începând cu 1 linguriță.

Meniul unui copil care tocmai a început să fie introdus în alimente complementare va fi același, atât alăptat, cât și hrănit cu biberon. Prin urmare, vă puteți familiariza cu acest meniu în articol:

Meniul bebelusului la 6 luni (pentru cei care sunt deja pe alimente complementare)

Mâncărurile oferite unui copil cu vârsta sub un an trebuie să fie măcinate într-un blender până la o consistență moale și lichidă. Legumele trebuie gătite la abur, caz în care majoritatea nutrienților și vitaminelor se vor păstra.

Meniu pentru un bebelus de 6 luni alaptat

Opțiunea nr. 1 (meniu luminos)

Dacă au trecut 2 săptămâni de la prima hrănire complementară, atunci puteți începe cu acest meniu:

I hrănire - 6.00 am lapte matern;
A 2-a hrănire - ora 10.00 - 150 gr. piure de legume monocomponent și bicomponent;
III hrănire - 14.00 ore - 40g.-50g piure de fructe + suplimentat cu lapte;
hrănire IV - 18.00 ore - lapte matern;
Hrănire V - 22.00 ore - lapte matern.

Opțiunea nr. 2 (meniu nutritiv)

Dacă au trecut 2-4 săptămâni de la prima hrănire complementară, dar copilul dumneavoastră nu primește suficient lapte matern:

I hrănire - ora 6.00 - lapte matern;
II hrănire - ora 10.00 - 150 gr. terci cu apă + 50g piure de fructe;
III hrănire - 14.00 ore - 150g piure de legume + 1-3 linguri suc de fructe;
hrănire IV - 18.00 ore - lapte matern + 1-3 linguri suc de fructe;
Valimentare - 22.00 ore - lapte matern.

Meniu pentru bebeluș de 6 luni hrănit cu biberon

Opțiunea nr. 1 (meniu nutritiv)

I hrănire - 06.00 am - 200 ml. formula de lapte;
II hrănire - ora 10.00 - 150 gr. terci cu apă;
III hrănire - 14.00 ore - 150 gr. piure de legume + 0,25 gr. gălbenuș + 30 ml suc de fructe;
Hrănire IV - 18.00 ore - 150 ml. amestec de lapte + 40g brânză de vaci + 1-3 linguri suc de fructe
Hrănire V - 22.00 ore - 200 ml. amestec de lapte.

Caracteristicile nutriționale ale unui copil de 6 luni alăptați

Părinții ar trebui să acorde o atenție deosebită comportamentului copilului lor atunci când un anumit produs este oferit pentru prima dată. Dacă bebelușul se întoarce sau îl scuipă, cel mai probabil copilul nu este încă pregătit pentru acest produs. Nu poți insista și hrăni copilul forțat. După câteva săptămâni, poți încerca să oferi din nou acest preparat și, poate, copilul îl va mânca cu plăcere.

Copilul mănâncă întotdeauna cât vrea, și nu atât cât consideră mama necesar. Cu cât este mai mare volumul de hrănire complementară, cu atât va suge mai puțin lapte din sânul mamei, reducând producția acestuia.

Laptele matern este principala hrană a bebelușului. Ei trebuie să hrănească copilul cât mai mult timp posibil, laptele este principala sursă de hormon de creștere, precum și anticorpi care formează funcțiile de protecție ale corpului copilului.

Cantitatea de produs administrată nu este la fel de importantă precum dorința copilului. Dacă bebelușul mănâncă cât dorește, se va arăta interesat de alimente noi, altfel poate fi descurajat să mănânce alimente pentru adulți. Încercați să asigurați o tranziție treptată a bebelușului la hrana pentru adulți.

Caracteristicile nutriționale ale unui copil de 6 luni hrănit cu biberon

Un bebeluș care este hrănit cu o formulă adaptată este introdus în alimente complementare mai devreme decât sugarii. Hrănirea complementară este necesară deoarece formula nu oferă cantitatea necesară de nutrienți.

Dieta unui bebeluș de 6 luni hrănit cu biberon este similară cu cea a unui sugar. Mai întâi se introduc piureuri de legume, apoi piureuri de fructe. Dacă alimentele complementare au fost introduse mai devreme sau au trecut 2-4 săptămâni de la hrănirea complementară, atunci se poate introduce terci. Inițial, hrănirea complementară începe cu cereale fără lactate. Și apoi poți oferi bebelușului tău terci cu amestec de lapte sau terci de lapte.

Bebelușii hrăniți cu lapte praf au mai multe șanse excesul de greutate, așa că pediatrii recomandă dozarea cantității de terci din dietă. Puteți afla mai multe informații utile despre consumul de terci în dieta unui copil de 6 luni din acest videoclip: